ビューティ

内ももに隙間があるスラっとした「美脚」に憧れますよね。その一方で、日本人は下半身が太くなりやすい傾向があるんです…！そこでトレーナー歴10年の東急スポーツオアシススタッフが、下半身太りの原因にアプローチしたトレーニングをご紹介。1日3分の時短筋トレなので、今から始めて理想の脚を手に入れましょう。

そろそろ夏コスメも出揃いました！夏用に新しくコスメを買いたいけれど、種類が多すぎてどれを買えばいいのか迷ってしまう方も多いはず。今日は数あるプチプラコスメの中から、この夏人気が出ること間違いなし♡の注目のアイテムを紹介します。全て￥2,000以下で購入できるのでお買い物の参考にしてくださいね。

今は紫外線対策がマストですが、日焼け止めを塗り直すのは手間ですよね。そこでおすすめしたいのが、UVカット効果のある「フェイスパウダー」。メイクの上から重ねられるので、塗り直しも簡単です。肌に負担がかからないよう、ファンデなしのメイクにもおすすめ。そんな、これから紫外線が強くなる季節におすすめしたい、プチプラ「UVフェイスパウダー」をご紹介します。

メイクアップアーティストの園 佳子です。仕事柄海外のお客様のメイクをすることもあるのですが、海外の方と比べると私も含め、日本人の顔はやはり平面的であることを実感しています。今回は、幼く＆のっぺり見えがちな平面顔を解消して、メリハリのある美人顔に見えるメイクをご紹介します！

ワイヤーネイルとは、手芸屋さんや100均でも手に入る針金を使ったおしゃれなネイルデザインのことです。丸くしたりリボンを作ったりすることができるため、ネイルでもワンポイントに取り入れるおしゃれさんが多くいます。ワイヤーパーツは、シンプルネイルで物足りなさを感じたときも活躍してくれる万能アイテムです。そこで今回は、大人ネイルを格上げしてくれるワイヤーネイルをご紹介します。シンプルさと少しの華やかさを兼ね備えて、おしゃれな手元を楽しみましょう！

元美容部員・パーソナルカラーアナリストのIkueです。みなさんはメイクをする時にどの部分に一番時間をかけていますか？アイメイク・眉メイク、色々あると思います。実はメイクの中でもベースメイク、土台作りが大事なんです。肌の質感や印象が変わることもあるベースメイク。今回はファンデーションの基本の塗り方をお伝えします。

多くの人が悩んでいる毛穴トラブル。特に、最近では毎日のマスク生活で今まで以上に毛穴が目立ってきた！なんて人も多いはず。そんな時にドラックストアで気軽に買える、オススメアアイテムを12選ご紹介します。ぜひ、今年の夏は毛穴トラブルを解消しましょう。

梅雨が明けると、いよいよ本格的なフットネイルシーズンに突入！サンダルからのぞく足先には気分が上がる色味をまといたいですよね。そこで今回は、300円台で今っぽいオシャレが叶うCANMAKE「カラフルネイルズ」から、フットネイルにおすすめのカラーをご紹介します。おうち時間にぜひセルフネイルを楽しんでみてくださいね。

メイクをした日には欠かせないクレンジング。ほとんど毎日の習慣ともいえるクレンジングですが、実は間違った知識を持っている人が多いんです。そこで今回は、勘違いしやすいクレンジング習慣を5つご紹介。当てはまっていたらすぐに改善しましょう。

夏になれば、ネイルも夏らしいデザインにシフトしたくなりますよね。おしゃれな夏ネイルはたくさんありますが、見た目も質感も楽しみたいのであれば、砂ジェルを使ったネイルデザインがおすすめです。指先から砂浜にいるような気分が楽しめるので、爽やかでヘルシーなネイルをしたい方にもぴったりですよ♡デイリーネイルからリゾートネイルまで幅広く活躍してくれます。それでは早速、砂ジェルを主役にしたおしゃれなネイルデザインを見ていきましょう！

国民病とも言える「肩こり」…その原因は、長時間同じ姿勢でいることや冷え、ホルモンの影響、ストレス、運動不足などさまざま。改善する方法は、肩や首回りの筋肉を積極的に動かすこと。理学療法士でヨガインストラクターの堀川ゆきさんに、タオルを取り入れた3分エクササイズを8種類ご紹介いただきます。