ビューティ

メイクの中でも、使うアイテムによって大きく顔の印象が変わるのがアイシャドウ。毎日使うものだからこそ、安くてイイものを使いたいですよね。今回は、お手軽に手に入るプチプラアイシャドウの中でも特にコスパが高いアイシャドウを厳選して紹介します！

あなたは素顔を人に見せられますか？顔の大きさやたるみが気になる…なんて、現在の肌に不満を抱えている方も多いはず。今回は、そんな悩みを解決するエクササイズをご紹介！

コスメやメイク、美容に関する事が大好きなコスメブロガーあやのです。季節が移り変わり、本格的な冬がやってきました。寒さで外出するのもおっくうになってしまう季節だからこそ、リップを冬色にチェンジして冬を楽しんでみませんか？そこで今回は、冬のメイクに映える“おすすめリップ”を5つご紹介します。

ポーズが深まらない原因は、硬さだけではなく、正しく体を使えていないのかも…。体のメカニズムに基づいた動き方に変えるだけで、柔軟性が高まりポーズもより深まりますよ。今回は「プールヴォッターナーサナ」で腰が落ちてしまう場合の解決法をご紹介します！

ジューシーで大人可愛い、シロップネイル。派手な色やシンプルなデザインも、シロップアートの技法を取り入れることで可愛くて上品に仕上げられます。この記事では、大人女子の皆様におすすめしたい、シロップアートで作るお嬢さんネイルデザインをご紹介します。

仕事中に、疲れを感じてしまったことはありませんか。

基礎代謝が上がり、消費カロリーが増える冬はダイエットに最適な季節です。そんなありがたい季節を活用して、春までにダイエットを成功させませんか？ そこで今回は、冬におすすめの手軽なダイエット方法をご紹介します。今すぐ始められる簡単な方法ばかりなので、運動が苦手な人も、食事制限によるダイエットに失敗した人もチャレンジしてみて！

「体がなかなか柔らかくならない」「硬くてポーズがうまくとれない」…読者が抱える硬さの悩みを6人の人気ティーチャーが解決します！今回は骨盤のゆがみと股関節が硬い問題について。

楽天では、11月26日（火）01時59分までの期間中、ポイント大量獲得できる「お買い物マラソン」が開催中！ しかし、ポイント獲得に惑わされ、損な商品を掴んでは本末転倒ということで、サンロクマルでは過去に紹介した良いモノの中で楽天で取り扱いのあるおすすめをピックアップ。今回はLDK the Beautyで2019年上半期のベストコスメに輝いたプチプラファンデーションをご紹介します！

女性なら「いつまでに○kgやせたい」とダイエットに明確な目標を立てる方も多いのでは？期間を定めたらある程度ハードな運動をこなす必要がありますよね。それなら、バドミントンで健康的に楽しくやせてみませんか？バドミントンダイエットのやり方、やせる為のコツをご紹介します！

ベイビーブーマーネイルをご存じですか？ベイビーブーマーネイルとは、ピンクのワンカラーの先端からホワイトでグラデーションにしたデザインのこと。清楚なベイビーブーマーネイルには、ストーンがとってもよく合います。ストーンの量や置き方によってさまざまな表情を見せるベイビーブーマーネイル。さっそくおすすめのデザインを見ていきましょう。

夜勤を伴う看護師さんの生活リズムは、ダイエットの結果を遠ざけてしまうものです。だからといって、ダイエットを諦める必要はありません。今回は、夜勤前や夜勤中の看護師さんにぜひ知って欲しいダイエットのコツについてご紹介します。

ワンカラーでもおしゃれにきまるネイルをしたい。でも頑張りすぎてるカラーは恥ずかしい。そんなワガママなおしゃれ女子におすすめなカラーがグレー。グレーを使ったネイルなら、派手な装飾をしなくても、ワンカラー＆定番デザインをおしゃれに仕上げてくれるのが嬉しいポイント。さらにそれだけでなく、気取らないこなれ感ある指先を演出してくれること間違いなしですよ♪今回はそんな優秀カラーともいえる、グレーを使ったネイルをご紹介します。

みなさんは、「アンチポリューション」ということばをご存知ですか？耳慣れない言葉ですが、美容に敏感な女性は最近良く耳にしているかもしれません。 「アンチポリューション」とは「アンチ（防ぐ）」＋「ポリューション（汚染）」つまり大気汚染から肌を守ることだそう。 そこで今回は、20代～30代の美容感度の高い女性を対象に行った意識調査のアンケート結果を見ていきましょう。