ビューティ

「鏡に映ったむっちり体型を直視できない！」「やせたいけど、無理なダイエットは嫌…」。そんなわがまま女子は1日3分でできちゃう、お手軽ダイエットに挑戦してみましょう。毎日少しの積み重ねで、いつのまにかスマートに。これなら、あなたにも続けられるはず♪

なかなか見せてとは言いにくいものの、気になるのが他人のポーチの中身。美容家である筆者自身、人によく中身を尋ねられることがあります。今回は、筆者の最新のポーチの中身をご紹介します。

寒い季節は、肌や髪だけでなく唇も乾燥しがち。うっかりリップを塗り忘れると、たった数時間であっという間に皮ムケが発生してしまうことも。せっかく口紅を塗っても、ガサガサ唇では色もキレイにのりません。そんな時におすすめなのが、リップスクラブを使った唇ケア。皮ムケを防ぎ、つるっとキレイな唇に生まれ変わらせてくれるんです。今回はリップスクラブの使い方からプロ推薦の優秀アイテムまで、まとめてご紹介します！

デザインによって、POPにもカッコよくもなる、スターネイル。今回は、オフィスシーンでも使える、大人カジュアルでカッコいいスターネイルにスポットを当ててみたいと思います。セルフアートしやすいデザインもありますので、参考にしてくださいね！

艶やかでぷるんとした唇になれるグロスが、年齢にそぐわないアイテムに思えてきたアラフォー世代へ。選び方に気をつければ、グロスは唇にまつわる悩みをカモフラージュできるアイテムだと知ってほしいです。今回は、40代でも「アリ」なグロスをご紹介します。

今じわじわきているのが「ゴールドアイシャドウ」。ゴールドなんて派手すぎない？と思う方もいるかもしれませんが、上手く使えばおしゃれな表情にしてくれるアイテムなんです！今回は「ゴールドアイシャドウ」のおすすめの使い方と、おすすめアイテムを解説します。

スキンケアやメイクでオトナっぽく仕上げてみるけど、なんだか物足りない…。そんな方は、フレグランスで自分をアップデートしてみては？ 今回は、美容ライターも愛用しているフレグランスを厳選してご紹介します！

スタンディング・クロスクランチは、立ったままおこなう腹筋運動のこと。足回りが不安定になるのでバランス感覚が悪いとできない、ちょっとコツの要るエクササイズです。体幹を鍛える運動なので、毎朝3分するだけでも基礎代謝量がアップしますよ。

冬に差し掛かるこの時期は、ネイルデザインにかわいらしさや華やかさをプラスしていきたいところ。今回ご紹介する「ラズベリーピンク」は、甘さを絶妙に控えながら指先を大人かわいく温かみのある印象に仕上げてくれます。大人女子にピッタリな、媚びない甘さが楽しめるカラーなんです。寒さが増してくる季節だからこそ、ネイルデザインには暖色チョイスがおすすめ。温かみのある指先は、自分自身も周りの人までも癒してくれるかも♡

「体がなかなか柔らかくならない」「硬くてポーズがうまくとれない」…読者が抱える硬さの悩みを6人の人気ティーチャーが解決します！今回は内股気味で脚をしっかり開けない場合の対処法です。

フジ医療器は、働く女性の“足のむくみ”をテーマにしたアンケートを実施しました。