ビューティ

アメリカ生まれのネイティブアメリカンのデザインとして知られるオルテガ柄。冬のネイルとも相性のいいデザインです。

「MAQUIA」1月号では、2019年下半期のベストコスメを発表！ 今回はエイジングケア部門のTOP5をお届けします。

ダイエットには運動が不可欠とわかっていても、なかなか続かないもの。そこでチャレンジしたいのが、毎日たった3分間のシャドーボクシング・ダイエット。なんだか大変そう…なんて感じた方も基本を知れば大丈夫！ 詳しいやり方とポイントを見てみましょう。

「体がなかなか柔らかくならない」「硬くてポーズがうまくとれない」…読者が抱える硬さの悩みを6人の人気ティーチャーが解決します！今回は背面で腕を組む牛の顔のポーズ、ラクダのポーズが苦手な時の対処法。

寒い冬、カラダもココロもほっこり温めてくれる甘いココア。これからの季節に癒しを与えてくれるドリンクですよね。そんなココア、ネイルのカラーにもおすすめなんです。指先からほんわか温かくなるイメージで、この冬楽しんでみませんか？今回は、大人女子がココアカラーをかわいく楽しむための8つの方法をご紹介します。肌寒さが増しても、手元をみれば笑顔になれるようなほっこり感。自分自身はもちろん、周りにいる人まで温かい気分になれるかも…♡

なめらかで透明感あふれる肌を叶えるべく、毎日スキンケアを頑張ったり、美容サプリを飲んだりしているけれど、いまいち効果が感じられないと悩んでいませんか？美肌や健康の基本はバランスの取れた食事です。なかでも不足しがちな野菜を積極的に食べましょう。 野菜と美肌にまつわる情報を紹介します。

今回は、ちょっとした習慣改善と筋トレで効果的に出来るウエストくびれの作り方・方法をご紹介します。「ダイエットをしているのにウエストがたるんでいる」「腹筋の効果を感じない」それはウエストのくびれを作る正しい筋トレができていないのかもしれません。

美容や健康と深いつながりがあると言われている水。しかし、ただ漫然と飲めばいいというわけではありません。そこで注目したいのが、水を沸騰させて作る白湯。白湯を飲むことのメリットや作り方、効果的な飲み方についてご紹介します。

これからの季節、さらにお洋服のトーンが落ち着いてきますよね。全体が重く暗くならないよう「透け感」のあるコスメで、軽さを出すのが冬メイクのポイント！今回は、大人の魅力を引き出す透け感リップをご紹介します。

最近太ったかも…と思っていたら、いつの間にか顔まで丸くなっていた！ そんな経験をお持ちの方に、顔の血流を促して、健康的でいきいきとした小顔を作る4つの小顔エクササイズをご紹介します。顔やせに活躍する事まちがいなし？！なエクササイズをマスターして、スッキリしたフェイスラインを取り戻しましょう。

年末に向けて忘年会やパーティーの予定が多くなってくるこの時期は、日頃のメイクとは異なる華やかなものにしたいところ。

脂肪ほぐしで“しなやか細BODY”をつくる、千波さん直伝のダイエットマッサージ。今回のパーツは「二の腕」！ 服で隠しておける冬の間に、硬くなった脂肪をほぐして流れを改善しておけば、春夏のおしゃれをもっと楽しめるはず。肩こりがひどい人は、肩甲骨の動きをスムーズにすることが二の腕痩せの入り口に。

寒い季節は温もりを感じる質感に心がときめきますよね♡「ブランケットネイル」は独特の“もふもふ感”に癒される、冬の人気デザインです。指先に温かみが感じられると、自分自身も周りの人もハッピーな気持ちになれるもの。自然と笑顔になれるような空気感を演出しましょう。通常のチェックアートは線の歪みや均等性に注意が必要ですが、ブランケットネイルはスポンジなどでポンポンとカラーをのせればＯＫ。セルフ派さんにもおすすめです。

コスメコンシェルジュ、美容ライターの斎藤明子です。理想とされるフォルムに眉毛を整えても、なぜか「しっくりこない」「似合わない」と感じたことはありませんか？それは、あなたの顔タイプに眉毛のフォルムが合っていないせいかもしれません。そこで、大人顔・子供顔の傾向別に似合う今ドキ眉をご紹介します。

「MAQUIA」1月号では、2019年下半期のベストコスメを発表！ 今回は化粧水部門のTOP5をお届けします。