ビューティ

親子で一緒に楽しめ、赤ちゃんの成長をサポートする「ベビトレヨガ」を指導する岡本かなみ先生。スケジュールの合間を縫い、「ちょこちょこ練習する」のが習慣だそう。起き抜けや待ち時間にできる簡単なエクササイズを教えてもらいました。 ヨガジャーナル日本版編集部

秋まっさかりな10月。指先も秋カラーで雰囲気たっぷりに過ごしたいですよね。ブラウンは、まさに秋らしさが満開なカラーのひとつ。ブラウンネイルをするなら今がベストタイミングです！では、ブラウンを今年らしく使う方法とは？落ち着きのあるブラウンは、一歩間違えると野暮ったくなりがち。今年らしさを盛り込むことはマストです。トレンドデザインをうまく取り入れながら、イマドキのブラウンネイルを楽しんじゃいましょう。 Itnail編集部

コスメってなかなか使い切るのが難しくないですか？

そろそろ手のカサカサが気になる季節🍂秋冬はとにかくハンドクリームが手放せなくなる！「側にいないと不安」って方も多いですよね。保湿力もしっかりなのに、ふわっと良い香りで癒される人気のハンドクリームを紹介します！ Nanase Oshitani

今の時期に増えてくる呼吸器系の不調に良いとされるヨガを、写真と共にそのやり方をご紹介します。

秋にイエローカラーを取り入れるなら、断然「マスタードカラー」がおすすめです。まるで食べ物のマスタードのように、ちょっと落ち着いた色味のイエローカラーは、ネイルをセンスよく演出してくれます。この記事では、今期試したい、おしゃれなマスタードカラーネイルをご紹介します。 Itnail編集部

美容ライターの遠藤幸子です。世の中には知らないと損とも言えることが多々あり、メイクにまつわるものでもそういうことが数多くあります。そのような中、今回はアイラインにスポットを当て、目を大きく見せるコツをご紹介します。

初心者がおちいりやすい「やりがちポーズ」。知らずに続けていると、上達のさまたげになるだけでなく、ケガの原因になってしまうことも。そうならないために、NGポイントを徹底研究して効果的な動きを身につけましょう。今回はパールシュヴァコーナーサナ（体側を伸ばすポーズ）についてです。 ヨガジャーナル日本版編集部

しなやかで美しい手は、とても魅力的ですよね。毎日、家事や作業などで酷使する手は、顏よりも老化が早く進行するので20代でもすでに老けた手になってしまうことも！骨っぽくなって血管が目立つようになる、ガサガサする…思い当たることがあれば「おばさんハンド」を予防するためのハンドケアを始めましょう！

美ネタ速報編集部

上品カラーのホワイトと、輝きが美しいゴールド。これら2色を組み合わせると、艶やかで美しいネイルが完成します。ホワイト×ゴールドでアートするネイルにはどのようなデザインバリエーションがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

日本化粧品検定1級、コスメコンシェルジュの元美容部員、藤田あみです。秋になると、ワクワクしちゃうのが秋色リップ。2019年秋の新作リップには乙女心をときめかせるリップがたくさんあります♡今回は、2019年オススメしたい秋冬新作リップをブルベさんイエベさん別にご紹介します。