ビューティ

コスメコンシェルジュとして、たくさんのベースメイクアイテムを試してきましたが、よく聞かれるのが「プチプラでオススメの化粧下地を教えて！」ということです。一概にどれがいいとはハッキリ言えませんが、どんな良さがあるのか？どんな人に合っているのか？など話題の化粧下地を徹底解説します！

美容ライターの遠藤幸子です。残暑が続いているとはいえ、ファッションに合わせて秋のメイクを取り入れていきたいところです。今回は、プチプラとデパコスをうまく組み合わせて仕上げる秋のトレンドメイクをご紹介します。

クリームチークは、失敗すると濃くついてしまい、パウダーチークに比べて上手に塗るのが難しそうなイメージがありませんか？ でも、塗り方をポイントさえ押さえれば、頬に「自然な血色感とツヤ」を手に入れることができるんです！ 今回は、クリームチーク選び方や塗り方、テストして見つけたおすすめの商品をご紹介します。 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

美ネタ速報編集部

青みがかったグレーを使った『ブルーグレーネイル』は、アンニュイな雰囲気のネイルデザインから爽やかなものまでと幅広くこなしてくれる優秀なネイルカラーです。スモーキーなトーンなので、派手にならずにしっくりと肌に馴染んでくれるのも嬉しいですよね。赤系を使った、いかにも女性らしかったり可愛かったりするデザインに飽きてきた。そんなあなたは、とびきりクールでソフィストケイトされた大人の女性の指先をブルーグレーのネイルで演出してみましょう！日常使いにもGOODなデザインを厳選してご紹介いたします。 Itnail編集部

ほかほかご飯にとろっとしたたまごをかけて食べる卵かけごはんは朝の定番ですよね。しかし、ダイエット中だと糖質量やカロリーも気になるところ。じつは、白米から玄米ご飯に変えたり、納豆をプラスするとうれしいダイエット効果もあるんです。管理栄養士が詳しくポイントもふまえて解説します。 ochiiii

ひらひら揺れるフリンジの雰囲気を再現した、フリンジネイル。エスニックネイルに取り入れられることの多いデザインですが、使うカラーやパーツを変えると、そのバリエーションはかなり広がります。この記事では、フリンジをアートして作るネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

ヨガが上手いとはどういうこと？ヨガインストラクターの綿本彰先生曰く、大切なのは「柔らかい呼吸・すっと伸びた背骨・姿勢を支える骨盤底筋」の３つの基本。この記事では、これらがきちんと行えているかを検証するポーズをご紹介します。今回のポイントは「骨脚を安定させると背骨が楽に伸びる」ができているか。早速チェックしましょう！ ヨガジャーナル日本版編集部

気温が下がる秋～冬は、お風呂が恋しくなる人も多いのではないでしょうか？せっかくお風呂に入るなら、ダイエット入浴法でスリムボディを目指しませんか？毎日、体を動かす時間がない人や、運動嫌いの人にぴったりです。 湯船に入る・出るを繰り返すだけの簡単ダイエット法なので、今夜から早速チャレンジしてみましょう。

この記事では、「ブラウン」を使ったシックで垢抜けた印象のネイルデザインをお届けいたします。ブラウンは温かみがありながら、どこかクールで大人っぽいカラーの一つです。透明感のあるクリアブラウンから、こっくりとした深みのあるダークブラウンとさまざまなブラウンネイルをご紹介いたします。ブラウンネイルなら色白さんにも、夏の日差しで焼けてしまった肌にも緩和して見せてくれるのでとってもおすすめです。ブラウンネイルで洗練された大人の指先を作ってみてくださいね。 Itnail編集部

ヨガが上手いとはどういうこと？ヨガインストラクターの綿本彰先生曰く、「ヨガのゴールは心を豊かにすること。柔らかい呼吸ができているということは、ありのままの自分や他人に寄り添えているということ。こうした呼吸を追求することが、ヨガを深めるうえで大切です」そのために実践したいのが3つの基本。これら３つのヨガの基本をマスターする方法とは？ ヨガジャーナル日本版編集部

メイクアップインストラクターの鳥山めぐみです。目元はメイクですごく顔の印象が変わりますよね。シャドウ・ライン・マスカラ…と、ちょっと手間はかかりますが、アイメイク次第で美人度が増すので、ポイントを押さえておきたいところ。早速、そのポイントをみていきましょう！

紫外線をたっぷり浴び、放っておくとできてしまうシミ。そうならないためにも、日頃からシミに効く食べ物を摂り、体の内側からケアしていくことが効果的です。ここでは、シミ対策に有効な食べ物を紹介します。積極的に食べて、美肌を目指してくださいね。 エターナルライス