ビューティ

「体がなかなか柔らかくならない」「硬くてポーズがうまくとれない」…読者が抱える硬さの悩みを6人の人気ティーチャーが解決します！今回はダウンドッグで背中が丸まる・ヴィーラバッドラーサナⅡでお尻がポコッ！と出てしまう時の解決法をご紹介します。

冬の風物詩といえば、雪を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。空から舞い降りる真っ白な雪は、幻想的で、見ているだけでトキメキを与えてくれますよね。そんな冬の代表ともいえる雪をモチーフにしたネイルを指先に取り入れてみましょう。キラキラとした雰囲気の雪ネイルや、冬の冷たさをアピールした雪ネイル、あなたはどんな雪ネイルに挑戦したいですか？今回は合わせるカラー別にみる、雪をモチーフにしたネイルデザインをご紹介します。

いくつになっても「きれいな脚」は女性の憧れ！ 今回は加圧トレーニングでの効果的な「脚痩せダイエット」を脚の3つのタイプ別にご紹介いたします。脚痩せは、気になる体のパーツナンバーワン。脚のタイプによってダイエットの攻略法が変わるのです。

10月より日本に本格上陸したドルチェ＆ガッバーナのコスメライン。高級感あふれるパッケージや、洗練されたカラーバリエーションなど、みているだけでワクワクします！そんなドルガバのコスメの魅力を、オススメアイテムと共にご紹介します。

今回は、「やせたい…でも食欲に勝てなくてやせる気配が全くナシ。こんな私には、どんなダイエット方法が向いていますか？」とお悩みの40代女性からのご相談です。ダイエットにまつわるお悩み、疑問、質問に、管理栄養士がお答えします！質問に答えるのはダイエットプラスの店舗で活躍中のダイエット トレーナー（管理栄養士）です。

「MAQUIA」1月号では、話題の美女たちのmyベスコスをご紹介。たくさん試した中でも、使ってすぐ感動したスキンケア、リピート確定の溺愛コスメだけを厳選してもらいました！

冬は露出が少なく日焼けしにくい季節。だからこっそり脱毛をして肌魅せの準備をするのがおすすめ！今回は『LDK the Beauty』がお家でケアできる家庭用脱毛器（光美容器）を徹底検証。パナソニックやブラウンなど人気メーカーを集めておすすめの6製品を紹介します。

程よい透け感がお洒落なべっ甲ネイル。秋冬同じように人気の高いヒョウ柄よりもカラーのコントラストが柔らかく、尚且つデザイン性があるので、年齢問わず人気のデザインです。こちらのべっ甲ネイルですが、最初は茶系のべっ甲ネイルで人気が出ましたが、最近ではグレーや赤などいろんなカラーのべっ甲ネイルが出ています。選ぶカラーによってイメージががらりと変わるので、自分のなりたい雰囲気によって、お好みのべっ甲ネイルを選んでくださいね。

硬さは心にも原因が!? 体は脳が持つイメージの影響を受けやすく、ネガティブなイメージを持つと強張ってしまいます。ご紹介するメソッド「イメージ呼吸法」は、ポジティブなイメージを持つことで体を思い描く方向へ導き、さらに呼吸を組み合わせて効果を高めるというもの。今回は背中が硬いイメージを取り除く2つの方法！

アイシャドウの発色が思ったのと違う！となったことはありませんか？そんなときはアイシャドウベースの出番。今回は、アイシャドウをよく発色させ、長時間キープする商品を探しました！

自分本来の美しさを引き出すメイクアップアイテムを取り扱っているコスメブランド「naturaglace（ナチュラグラッセ）」から、2月に新製品が登場します。

猫背は、単に見た目が悪いだけでなく、放置すると、肩こりや頭痛、ぽっこりお腹や二重あごの原因につながることもあるのだとか。そこで今回は、自分でもできる猫背を直す方法をご紹介します。ぜひ、試してみてください。

自分の食事量って人よりも多いのかな？これって食べ過ぎ？少ない？とお悩みを持ったダイエッターさんが多くいらっしゃると思います。今回は、今からでもすぐに実践できる「手ばかりダイエット」について管理栄養士が解説します。

クリスマスコフレが続々発売され、人気アイテムは買えなかった…なんていう方も多いのでは？ 今回は、人気のクリスマスコフレと似たカラーでも楽しめる、冬のトレンドメイクをご紹介します！

街がキラキラと輝きだすこの季節。冬のデートでは2人の絆が深まるシチュエーションがたくさんありますよね！だからこそメイクにも気合いを入れて「あれ？いつもより可愛い」と彼をドキドキさせたいもの。冬デートのメイク、決め手は“ツヤ”と“キラキラ感”にあり？！早速、ポイントをチェックしていきましょう！

美容ライターのあやのです。乾燥や顔色の悪さが気になる秋冬。なんだか肌の調子も悪いし、元気がなさそうな顔に見えるかも…？そんな秋冬に感じるモヤモヤは、コスメで全て解決！今回は、乾燥や寒さを感じる季節に毎年買ってしまう秋冬におすすめのアイテムを4つご紹介します。

2019年も残りあと少し。今年もさまざまなコスメが登場しましたが、中でも人気を集めたアイテムというのは気になるところですよね。

運動は苦手だけど引き締めたい。簡単にできて、よくほぐれる肩こり解消法を知りたい。そんな方にはタオルストレッチがおすすめです。手が届かない場所もタオルが補ってくれるので、体が硬くても簡単に筋を伸ばせますよ。