ビューティ

「MAQUIA」1月号では、2019年下半期のベストコスメを発表！ 今回はプチプラメイクアップ部門の結果をお届けします。

リップグロスとしても、就寝前のトリートメント、リップの下地としてもマルチに使えること、ピリッとしたカプサイシンの効果で、手放せなくなる！という人が多数。

12月に入りましたが、今年SNS上でバズったコスメは覚えていますか？

今話題のマイクロニードルパッチ。目元のシワに効くと言われていますが、「そもそも何？」「どの商品がイイの？」と気になる方も多いはず。そこで今回は話題＆人気の6製品を集めて比較テスト！最も優れた商品を探しました！

骨盤の歪みには、普段の座り方や立ち姿勢の癖などが関係しています。肩こりや腰痛がある場合は間違った座り方をしている可能性も。今回はなぜ浅く座る癖がNGなのか、正しい座り方や硬くなった筋肉のケアの方法など、日常で使える方法を紹介します。

最近話題の「体幹トレーニング」をご存知でしょうか。本来はカラダの軸や土台づくりに有効なトレーニングですが、ダイエット効果にも期待ができるため人気を集めています。今回は、正しく体幹を効果的にトレーニングする方法を紹介します。

まわりとかぶらない、個性的なネイルデザインが好きなら取り入れるべきは「水滴デザイン」。雨を連想させるので梅雨の時期に楽しむ人が多いですが、使う色やデザインによってオールシーズン楽しめるので、実は年間を通しておすすめなのです。儚げな水滴が存在感バッチリな、オールシーズン頼れる水滴ネイルを8パターン集めました！好きな色使いやテイストを元に、自分に合う水滴ネイルを見つけてみてください。

自分が「イエローベース（イエベ）」と「ブルーベース（ブルベ）」なのか、メイクで悩んだことはありませんか？

これまで様々なダイエットに挑戦してきた方は、マッサージだけで簡単にやせるなんて信じられない！と思うかもしれません。しかし、毎日マッサージをすることによって、脂肪の燃焼を促すことが期待できます。また、部分やせにも効果的なので、その方法をご紹介します。

アメリカ生まれのネイティブアメリカンのデザインとして知られるオルテガ柄。冬のネイルとも相性のいいデザインです。

「MAQUIA」1月号では、2019年下半期のベストコスメを発表！ 今回はエイジングケア部門のTOP5をお届けします。

ダイエットには運動が不可欠とわかっていても、なかなか続かないもの。そこでチャレンジしたいのが、毎日たった3分間のシャドーボクシング・ダイエット。なんだか大変そう…なんて感じた方も基本を知れば大丈夫！ 詳しいやり方とポイントを見てみましょう。

「体がなかなか柔らかくならない」「硬くてポーズがうまくとれない」…読者が抱える硬さの悩みを6人の人気ティーチャーが解決します！今回は背面で腕を組む牛の顔のポーズ、ラクダのポーズが苦手な時の対処法。

寒い冬、カラダもココロもほっこり温めてくれる甘いココア。これからの季節に癒しを与えてくれるドリンクですよね。そんなココア、ネイルのカラーにもおすすめなんです。指先からほんわか温かくなるイメージで、この冬楽しんでみませんか？今回は、大人女子がココアカラーをかわいく楽しむための8つの方法をご紹介します。肌寒さが増しても、手元をみれば笑顔になれるようなほっこり感。自分自身はもちろん、周りにいる人まで温かい気分になれるかも…♡

なめらかで透明感あふれる肌を叶えるべく、毎日スキンケアを頑張ったり、美容サプリを飲んだりしているけれど、いまいち効果が感じられないと悩んでいませんか？美肌や健康の基本はバランスの取れた食事です。なかでも不足しがちな野菜を積極的に食べましょう。 野菜と美肌にまつわる情報を紹介します。

今回は、ちょっとした習慣改善と筋トレで効果的に出来るウエストくびれの作り方・方法をご紹介します。「ダイエットをしているのにウエストがたるんでいる」「腹筋の効果を感じない」それはウエストのくびれを作る正しい筋トレができていないのかもしれません。

美容や健康と深いつながりがあると言われている水。しかし、ただ漫然と飲めばいいというわけではありません。そこで注目したいのが、水を沸騰させて作る白湯。白湯を飲むことのメリットや作り方、効果的な飲み方についてご紹介します。