ビューティ

私たちの肩は、ふだん一体どのように動いているのでしょう？今回はヨガポーズで、肩関節の8方向の動きを解説します。 堀川ゆき

痩せると話題の糖質制限ダイエットを一度は試したことがある人も多いのでは？実際に、糖質を制限すると痩せるのでしょうか？リバウンドはしないのでしょうか？糖質制限ダイエットにまつわる気になるポイントを管理栄養士が解説します！ IsFoodHealthLABO

セザンヌのアイシャドウの中でも累計売上NO.1を誇り、SNSで「デパコス級」と絶賛された「トーンアップアイシャドウ」から、今月ついに新色が発売！実際に手にとってみた使用感をご紹介します。

深みのあるネイビーと、爽やかカラーのホワイト。これらを組み合わせてアートするネイルデザインには、色々なバリエーションがあります。この記事では、ネイビー×ホワイトでアートするネイルデザインをご紹介します。次のネイルデザインを選ぶ際の参考にしてくださいね！ Itnail編集部

アクセサリーでも人気の天然石ですが、ネイルデザインでも華やかで簡単に可愛くなれるので、ネイルサロンでもとっても人気のデザインです。カラーの濃淡で天然石をデザインする天然石ネイルは、凹凸がなくお子さんがいる方にもおすすめのデザインですよ。そこで今回は、ターコイズやローズクォーツなどの夏にぴったりの軽やかな天然石デザインをカラー別・デザイン別にご紹介させていただきます。 Itnail編集部

夏の紫外線ダメージは唇にも！乾燥が気になる季節に入る前に、マメなリップケアでうるうる美唇を取り戻しましょう。気軽に持ち運べて使いやすい、プチプラ色付きリップクリームをまとめました。

夏になると、塗るだけで「ひんやり冷たく感じるコスメ」がたくさん登場しますよね。でも、いくら冷たくてもメイクの仕上がりが崩れてしまっては台無し。そこで、ひんやりコスメの中でも人気の「フェイスパウダー」と「BBスプレー」を徹底比較！おすすめ順にご紹介します。 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

バリキャリ系から女子アナ風のメイクにする方法をご紹介！プロが、一般女性の残念メイクをポイントメイク＆ヘアスタイルのお直しだけで変身させます。バリキャリ系メイクの20代のビジネスウーマンTさんのお顔を、女子アナ風メイクに！

引き締まったお腹や太もも、キュッと上がったお尻を手に入れたいけれど、わざわざジムに入会するのはちょっと・・・という方も多いはず。そこで今回は、リカバリートレーナーの筆者が、寝ながらできてしっかり効果のあるトレーニングをご紹介していきます。いろいろな種目をとりいれて、全身まんべんなく鍛えていきましょう。

毛が太い・量が多い・もともと太さがある…そんな眉に関する悩みをお持ちの方も多いのでは？ ふんわり柔らかそうな眉に憧れる方も多いと思いますが、少しのテクニックとアイテムを使いこなせば、ふんわり眉が手に入ります！その方法を詳しくご紹介します。

夏の終わりは厳しい紫外線に晒され続けたお肌を労りたいですよね。そこで、1日中つけながらお肌のケアができる美容液成分が入ったファンデを厳選してご紹介します。ぜひ、夏の終わりの今こそ試してみてくださいね♡

夏はキラキラツヤツヤしていたネイルを楽しんでいた女性のみなさん、夏の終わりは少し落ち着いたネイルにチェンジしてみませんか？マット仕上げでツヤを消し、メタルパーツでトレンド感をプラスすれば、晩夏～秋にピッタリのおしゃれネイルになりますよ。素敵なデザインをピックアップしてみましたので、ぜひチェックしてみてくださいね！ Itnail編集部

まだまだ暑い日が続きますね。ここ数年、残暑も厳しい暑さに見舞われていますが、そこで気になるのはベースメイクのドロドロ崩れ。今回は、残暑も油断できないメイク崩れを防ぐためのおすすめのアイテムをご紹介。いつものメイクに＋1で夜まで美しいベースメイクをキープできるおすすめフィックスミストやお直しアイテムをピックアップ！

ヘルシーなイメージがある豆乳ですが、じつは女性にうれしい栄養素がたくさん。そのまま飲んだり、料理やお菓子作りとたくさんアレンジできるのも嬉しい食材ですよね。今回は豆乳ダイエットについて正しい飲み方やアレンジ方法を栄養士がご紹介します。 saaya☺

最近肌の調子がよくないな…それってもしかしたら生活リズムや食事、季節によるものではなく、「年齢」によるものかも！自分の肌状態をチェックして、自分にぴったりのスキンケアに変えてみませんか？有名エステティシャン田中玲子さんが監修した、とっておきのスキンケアをご紹介します。

「鼻が低いのが悩み」「スッと通った鼻筋が羨ましい……」高くて綺麗な鼻筋に憧れている方はきっと少なくないはず。鼻にまつわるコンプレックスを解消するのに便利なのが、ノーズシャドウやハイライトですが、やり方によっては「いかにもノーズシャドウ入れてます！」という感じになってしまいますよね。 あくまでもナチュラルに鼻を高く見せるためには、どんな点に気をつければいいのでしょうか？ナチュラルに美人に見える、“鼻高メイク”のテクニックをご紹介します！