ビューティ

サンダルの足元にはフットネイルが欠かせません。夏気分を盛り上げるなら、指先ではできない“ポップ＆キュート”なデザインがおすすめです♡

@cosmeの2019年上半期の新作ベストコスメが発表されました。今回は受賞アイテムの中から、ドラッグストアで買えるプチプラだけを厳選！みんなのメイクと共にご紹介します。

韓国の美容の専門家たちが立ち上げたブランド「CLIO（クリオ）」。クリオと言えばクッションファンデーションやシングルアイシャドウが人気ですが、今回はコスメマニアの間でも人気の「ヴェールティントデュイ」をご紹介します。

LINE公式ブロガーのきゃのです。暑い夏を乗り切るためには、目から得る涼を！特に指先は一番自分から見えるところですし、綺麗な指先を見て癒されるのも良し！涼しげネイルで爽やかな気分になるのもよし！ガラス細工のような美しい透明感あるネイルをしてみてはいかがでしょうか！

抱えているネガティブな感情にアプローチして筋肉に働きかけるメソッド、ヨガキネシセラピーで柔軟な体と健やかな心を目指しましょう。今回は、寂しさを感じた時に硬くなる部位とそれをほぐすためのアーサナ。寂しいという感情は、時に気づきにくいもの。硬くなる部位を感じることで、普段ないがしろにしてしまいがちな「本当の自分の心」に気づくことができるかもしれません。教えてくれるのは、ヨガインストラクターの谷戸康洋先生。 ヨガジャーナル日本版編集部

めかぶには、美容や健康に嬉しい効果があるといわれています。今回は、めかぶのダイエット効果や、めかぶで美しい体を作るための食べ方のコツを、管理栄養士がご紹介いたします。

子供のころによく遊んだヨーヨー。夏祭りや花火大会をイメージさせるアイテムでもありますよね。今回は、そんなヨーヨーをアートしたネイルにスポットを当ててみたいと思います。浴衣とのコーデにもおすすめのヨーヨーネイル。どんなデザインがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

今年も七夕の季節がやってきますね。七夕には星やラメを取り入れたネイルで指先を素敵に飾ってみませんか？この夏に楽しみたい、素敵な七夕ネイルを集めました。

腸が健康や美容に大きな影響を及ぼすことはよく知られていますよね。最近話題になっている「腸もみマッサージ」では、そんな腸のマッサージをすることによって、体に嬉しい効果をもたらしてくれると反響を呼んでいるそうです。それでは、腸もみマッサージがどんなものか見ていきましょう！

@cosmeで発表されたベストコスメの中から、今回はスキンケアのランキングをピックアップしました。口コミで高評価を受ける優秀な美肌アイテムを、是非チェックしましょう。

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プッチ柄とは、イタリアのブランド「エミリオ･プッチ」に用いられる特徴的な柄のこと。曲線を用いた幾何学模様風のおしゃれなデザインです。ファッションにおいてとても人気な柄ですが、華やかさだけなく大人っぽさも持ちあわせた柄でもあり、ネイルでも定番人気なんです。今回はそんなプッチ柄を用いたネイルについてご紹介します。色づかい次第ではさまざまな印象に仕上がりますので、好きなカラーでかわいいプッチ柄ネイルに仕上げて、おしゃれな指先を楽しみましょう。 Itnail編集部

家で簡単にできて、毎日続けるとアーサナや日常生活で誰もがその効果に驚く「万能ストレッチ」。今回ご紹介する「鼠蹊部（そけいぶ）」のストレッチを行うと、全身の巡りがよくなるだけじゃなく、苦手なアーサナも安全で心地よくとれるようになります！ 教えてくれたのは、 人気ヨガインストラクターの柳本和也先生。 ヨガジャーナル日本版編集部