ビューティ

脂肪がつきやすい二の腕や背中は、放っておくと見た目の「おばさん化」を加速させる部位です。しかも自分では見えにくいので、いつの間にか後ろ姿が急速に老けていた……なんてことも。そこで、二の腕や背中を引き締めて痩せて見せるエクササイズの紹介です。

日本を代表するヨガ指導者のひとり、綿本彰先生による悩み相談連載。今回は、ヨガを始めてからまわりの感情に敏感になってしまった、というヨギの悩みに答える。 綿本彰

眉毛のところどころにすき間がある「まだら眉」さんは、アイブロウをキレイに仕上げるのが難しいですよね。すき間をしっかり埋めないと、均一な眉には仕上がりません。今回は、プロのメイクさんに聞いた「まだら眉さんのための美眉テクニック」をご紹介します♡ 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

コスメコンシェルジュでメイクアップアドバイザーの佐久間あすかです。初夏に入り、紫外線の量もぐんぐん上がってきましたね。皆さんはもう日焼け止めを使われていますか？夏に入る前のこの時期の紫外線量はもの凄いのです。そこで、綺麗な肌でいられてなおかつ最強のUVカット値を誇る日焼け止めを3つご紹介致します。

ネイリストのryoです。スモーキーカラーは秋冬のイメージがありますが、最近ではブラウン系カラーも定番になりつつあり、オールシーズンカラーとして人気ですよね。今回は、そんなおしゃれなスモーキーカラーをダイソーからピックアップ！春夏にもしっくりくるネイルデザインをご紹介します。

憧れのメリハリボディを持つ菅井悦子さんに学ぶ「脂肪燃焼ヨガエクササイズ」。簡単で即効性があるものに絞ってご紹介いただきます！今年の夏までに効率的に体を動かし魅惑ボディを目指しましょう。 ヨガジャーナル日本版編集部

夏はやっぱりコーラル系やオレンジ系の、明るくフレッシュなアイシャドウをつけたくなりますよね。そこで今回は最近発売されたシャドウを中心に、2019年に押さえておきたい、旬のパレットタイプと単色タイプのアイシャドウを紹介します！

爪先をブラックでカラーリングした、ブラックフレンチネイル。シンプルなのにカッコいいデザインが、大人女子にピッタリですよね！この記事では、ブラックフレンチネイルのデザインバリエーションをご紹介します。少しの工夫で仕上がりの雰囲気がかなり変化しますので、セルフ派の方もぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

ぽっこりお腹をへこませる方法を8つご紹介します。食べ過ぎが続いてしまって、気が付いたら下腹がぽっこり……そんな時にはどうしたらお腹をへこますことができるのでしょうか。3日など、短期間で効果が出やすいダイエット方法をご紹介します。

ダイエットをしたくてもお金が無い…。ダイエットにはお金がかかるイメージですよね。でも大丈夫です！今回は、お金をかけずに節約しながらダイエットができる、コスパ抜群な食材をご紹介します！ぜひ参考にしてみてください。

材料3つで作れるコスパ最強ボディスクラブをご紹介します！簡単に作れて効果抜群なので、ぜひ試してみてくださいね！ saitaPULS編集部

最近の主流となっている「薄づきベースメイク」。パステルアイやビビッドリップといったカラーメイクがトレンドの今、ファンデを厚塗りしたベースはなんだか古いかも…。でもアラサー女子はカバーもしっかりしたいですよね。今回は最旬のベースメイクテクとオススメアイテムをご紹介します♡

美女子ネタ編集部

季節の変わり目はファッションもなにを着たらいいのか、迷ったりしますよね。ネイルも同じで、どんなアートをしようか悩んでいる方が多い時期なんです。実は、そんな迷える時期には初心にかえれるシンプルなネイルがおすすめなんです。今回ご紹介するアートは、季節の変わり目だけではなくイベントごとが特になくて迷ってしまった時など、オールシーズンできるネイルデザインになっています。シンプルなネイルにしておくと、どんなファッションにも合わせやすいので、なにを着ていいかわからない今の時期にもぴったりなんです。シンプルといっても少しポイントにパーツをつけたりして、上品で大人可愛いネイルを集めてみましたので、是非参考にしてみてください。 Itnail編集部

ボディラインを完璧に整えくびれを作るためには、2～3ヶ月が必要。今回は、3日間の短期間でとにかく集中的に“くびれ”を意識することでメリハリボディをつくり、痩せ見え効果を狙う方法をご紹介します。腹筋群を総合的に鍛えるエクササイズで、スタイルアップが期待できます。お腹まわりを痩せたい人は必見！

なぜ肩が凝るのか？その理由は、長時間の不良姿勢や、重い頭部を支えている首と2本の腕の重さが肩に集中するためだと考えられます。肩こりがひどくなると眠れないという人もいるほど。実際に、厚生労働省の「平成28年国民生活基礎調査」によると、女性が訴える自覚症状の第1位が肩こり、第2位が腰痛で、男性でも第1位の腰痛に次いで第2位に肩こりが挙げられています。肩こりの原因になる筋肉と、なぜそのような状態になるのか、またその対処法をお話していきます。 堀川ゆき

いつもと違うフェイシャルケアをしたいときにおすすめしたいのが、フェイスマスクやフェイスパック。今回は、そんなフェイスマスク＆パックの中から、SNSでも人気の話題のアイテムをピックアップ！みんなが使ってるのはコレ！プチプラからちょっぴりリッチな贅沢マスクまで。たっぷりとご紹介します。