ビューティ

人気ヨガティーチャーの鈴木伸枝先生が、自身のプラクティスにも取り入れている「凝りや痛みなどの不調を緩和する簡単ワーク」を紹介！ 即効性のあるワークなのでぜひトライして、凝りや痛みの解消など体の変化を体感してみてください！ 座ったままできるワークも多いので、仕事中に不調を感じた際デスクで行うのにもおすすめです。 ヨガジャーナル日本版編集部

フェミニンな紫陽花モチーフをネイルに取り入れて、梅雨の時期ならではの指先のお洒落を楽しみませんか？今回は使用アイテムの品番と共に、セルフでつくれる紫陽花ネイルをご紹介します。

夏に欠かせないサンダルコーデ。サンダルコーデにはフットネイルが欠かせませんよね。今回はサンダルと、フットネイルの組み合わせについてリサーチ♡もっとおしゃれな足元に見せてくれる、サンダルとネイルカラーの組み合わせをカラー別にご紹介します。

かわいいコーデに欠かせないピンクカラー。ネイルに使用することが多いという方もいるのではないでしょうか？ですが、ピンクの魅力は「かわいい」だけではありません。デザインによってはクールにも個性的にも仕上げられます。甘すぎないピンクネイルの作り方を知れば、もっとコーデや合わせるシーンの幅が広がるかもしれません！ぜひ、参考にしてみてくださいね。 Itnail編集部

ポーズを正しく行ううえで「腹筋」は不可欠。そこで、ヨガに役立つ腹筋の育て方を、人気ヨガティーチャーの芥川舞子先生に教えていただきました。基本ポーズを通して、ヨガ腹筋の使い方をマスターしましょう！ ヨガジャーナル日本版編集部

初夏になり、コスメも新作や限定品がどんどん出てきていますね。そんな数あるコスメの中でも今年特に注目なのがカラーコスメ。メインとして派手に使ってみたり、小さくポイント使いしてみたりと、いろいろな楽しみ方ができます。この夏ぜひ取り入れてみてください！

元号が変わり気持ちが新たになると、ファッションやネイルをイメチェンしたくなったりしますよね。そこでおすすめしたいのが、令和カラーを取り入れたネイルデザインです。この記事では、日本流行色協会が発表した令和カラーとはどんな色なのか、そして令和カラーを使ったネイルデザインにはどういったものがあるのかをご紹介します。 Itnail編集部

コスメコンシェルジュ、美容ライターの斎藤明子です。最近は顔全体の印象を軽やかにする明るめのアイブロウメイクが人気。でもなじまなかったり不自然な印象になる方も多いよう。そこでおすすめなのが眉マスカラを使う方法です。今回は、眉マスカラの使い方と失敗しにくい眉マスカラを厳選してご紹介します。

筋トレや週3回のジム通い以外で、細身のカラダを作り保っていく方法があります。それは日々の新陳代謝やエネルギーの基礎代謝を上げること。食事や生活習慣などを心掛けてで出来る代謝アップ法をご紹介します。「太りづらい細い体」を目指しましょう！

ロングラスティングの美発色リップは、ビーチやプールでのアクティブシーンでも大活躍してくれます。思いっきりはしゃいでも長持ちリップがあればオールOK♡この夏大人の女性におすすめしたい人気リップを、おすすめカラーとともにご紹介します。

1度にたくさんのカラーやデザインを楽しめるバイカラーネイル。この夏のネイルも、おしゃれにこなしたいなら、ちょっぴり欲張りなバイカラーネイルがおすすめです。夏にぴったりな最新のバイカラーネイルのデザインとバイカラーネイルのセルフでの作り方をご紹介します。

シェルパーツは、夏らしいネイルパーツ素材として欠かせないアイテムの一つ。つけるだけで気分はマーメードな可愛いアイテムで、シェルをつかったネイルデザインは毎年の定番人気です。そんなシェルをモチーフにしたデザインやパーツは今年もやっぱり人気の予感。そこで今回は、もはや定番化したシェルネイルを2019年バージョンにパワーアップさせたおすすめデザインをまとめてご紹介いたします。いち早く夏気分を取り入れて、お洒落の先取りを楽しみましょう♪ Itnail編集部

座り姿勢が長時間続くと血流が滞ってふくらはぎが硬くなり、むくみの原因にも。そんな時は、ふくらはぎをゆるめるワークがおすすめ。ストレッチやヨガ、マッサージなど、編集部が厳選した5つのワークをご紹介します！ ヨガジャーナル日本版編集部

ヘアオイルは、ヘアケアやスタイリングに使える便利アイテム。ダメージ補修力が高く、毛先までツヤが出て、使い勝手のいいヘアオイルを使いたいもの。でも商品が多すぎて、口コミから選ぶのは大変ではないですか？ そこで、雑誌『LDK the Beauty』が新作・人気のヘアオイル44製品を徹底検証。おすすめを価格帯別にご紹介します！