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春が近づくと毎年気になるパステルカラーのネイルたち。パステルカラーを身に着けるだけで、ウキウキ春気分になりますよね。でも、思えば毎年このシーズンはパステルカラーにしているな〜・・・。なんて春のパステルネイルにマンネリ気味の方もいらっしゃるかと思います。そこで、今年おすすめのパステルカラーの合わせ方や、パステルカラーに合わせたいアートを種類別にご紹介させていただきます。華やかで可愛いパステルネイルのアートをご覧ください。 Itnail編集部

いつも同じポーズでアライメントが崩れやすかったり、キープが辛かったりするのは、カギを握る筋肉が不足しているからかもしれません。そこを効率よく鍛えるトレーニングで、あなたの「できない」を克服しませんか？ お尻や体幹など、６つの部位ごとの鍛え方を、日本のみならずハワイでも支持される人気ヨガインストラクター、エドワーズ壽里先生に教えていただきました。 ヨガジャーナル日本版編集部

そろそろ気になる桜ネイル。春ネイルの鉄板デザインですよね。ただ、大人のピンク系ネイルは幼くならないよう注意が必要です。今回は、大人可愛い「桜ネイル」をピックアップ！この春はセンス光る桜ネイルで春を満喫しましょう♡

気を付けていても焼けていたりシミ・シワが増えた…なんて経験はありませんか？それ、春先のUV対策で解消されるかも！夏だけUV対策するの方も多いようですが、春先からの対策で大きく差が出ます。今使いたい「UVファンデ&BBクリーム」をご紹介します♡

プチプラコスメでも有名な、ちふれのピンクがとっても可愛い♡偏光パールが効いて表面が赤っぽい感じになったり、角度によってかわるので、ついつい自分の爪に見とれてしまうような素敵カラーです！今回は、そんなちふれのカラーとダイソーの新作ネイルシールを使った、大人のハーバリウムネイルをご紹介します♪

女性にとって朝の準備の時間はとっても貴重ですよね。髪を巻いてメイクをして朝ご飯を食べて…全然時間が足りない！そんな時に救世主になってくれるコスメとメイクについてご紹介します♪いつものメイクに取り入れてみてくださいね。 misia

少しずつ寒さもやわらいできて、そろそろフットネイルにも気合を入れ始めたい時期ですね。冬の間フットネイルをお休みしていた方も、季節感あふれるフットネイルを探している方にも必見のオシャレなフットネイルデザインをご紹介いたします。お気に入りのデザインを探しやすいようにレッド系・グレー系・ブルー系の3種のカラー別にお届けいたします。ファッションの雰囲気やお好みのカラーでフットネイルを選んでみましょう！足の先までオシャレに気を抜かない、きちんとした身だしなみを心がけてみませんか。 Itnail編集部

毎日、仕事や育児などなど忙しい女性は、手先のおしゃれまでなかなか時間がなくてできないですよね。そんな女性には、「インココ」の「貼るだけマニキュア」がオススメです。不器用で時間があまりないけど、 ✨悠美✨

デザイン次第でカッコよくも可愛くもなる、レオパードネイル。様々なデザインバリエーションがある中で今回注目したいのが、ハートのレオパード柄をアートしたデザインです。一般的なレオパードネイルに比べて可愛い度UPなハートのレオパードネイル。どのようなデザインがあるのか早速見ていきましょう！ Itnail編集部

毎日歩いて、少しは運動もしているのに、お尻や脚のあたりのお肉がなかなか落ちない…。そんなふうに感じている方は、今回ご紹介するジャンプのエクササイズ2つを取り入れてみてください。簡単な動きを繰り返すだけで効率的に下半身が鍛えられ、ヒップアップとほっそりとした美脚を目指すことができますよ。

最近は、ハンドメイドがブームですよね。手芸の道具にはネイルモチーフのヒントがいっぱい♡ボタンや毛糸、チャックは、ネイルアートに取り入れても超キュート。この記事では、手芸好き女性に贈る、ハンドメイド材料をモチーフにアートしたネイルをご紹介します。 Itnail編集部

メイクをこれからはじめようと思っている方、4月から新社会人になる予定でコスメを一式揃えたい方！どのコスメを買ったら良いか、迷いますよね…今回はそんな方にオススメしたいポイントメイク一式をご紹介します。どれもオンオフに使えるベーシックなカラーですが、華やかさもあってTPOを選ばず使えますよ。

長時間デスクワークが続くと、下半身はガチガチ、目はしぱしぱ…。そこでおすすめしたいのが、オフィスで出来る２つのワーク。全身の疲れや眼精疲労をとる血流アップのヨガで、仕事がはかどりそう♪ 教えてくれたのは、ヨガインストラクターの平賀恭子先生！ ヨガジャーナル日本版編集部

大人の女性らしく指先のお洒落を楽しみたいと思ったら、ZOYAをチェックしてみませんか？低刺激で爪が傷みにくく、独特のニュアンスのある素敵なカラーが豊富に揃っているんです。そこで今回は、その中でも人気のカラーをご紹介します。

トレンドを押さえたいけれど、種類が多すぎてどのコスメを買ったらいいのかわからない。そんなお悩みにこたえる「春コスメ」のおすすめを集めました。

ファッションアイテムだけでなく、ファブリックや雑貨にも取り入れられている、ペイズリー柄。このデザインを使えば、カジュアルでありつつもお洒落度高めなネイルを作ることができます。この記事では、大人のあなたにも取り入れやすい、お洒落度高めなペイズリー柄を用いたネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

美容ライター・ヘアメイクの森田玲子です。当然ながら肌はキレイに見せたいし、持ちの良さも気になるし、とはいえまだまだ乾燥対策も必須な肌が揺らぎやすい時期はベースメイクの悩みがつきません。今回は、そんな悩み多き春のベースメイクの必勝法と、ずっと使えるベースメイクのプチテクニックを5つご紹介していきます。あわせて試してみてくださいね。

スキンケアやメイクアイテムって毎日使うものだから、なるべく肌への負担は少なく、自然の恵みをやさしく取り入れたい……そんなニーズから今は「オーガニックコスメ」も溢れている時代です。「オーガニック表記があれば安心」と思って愛用する方もきっと多いはずですが、実はいまの日本にはオーガニックコスメを認定する基準がありません。「オーガニック」と書かれていても過信は禁物……そもそもオーガニックとは？　そして本物をどう見極めたらいいかのポイントをご紹介します。 湊亜弥子

憧れのポーズ「ピンチャマユーラーサナ」に必要な筋肉の使い方を学んで、完成形を目指しましょう！教えてくれたのは、人気ヨガインストラクターの乳井真介先生！ ヨガジャーナル日本版編集部