ビューティ

仕事や家事で毎日忙しく、1日を終えるころには疲れもピーク。美容や健康のために運動をした方が良いと思いながらも、その時間が取りにくいという人におすすめなのが「ながらエクササイズ」です。テレビを見ながら、歯磨きやドライヤーをしながら…など、普段の生活の中で習慣化してはいかがでしょう。

ネイルはもちろん、様々なアイテムのデザインに取り入れられている千鳥格子柄。この柄は、どのような色を使うのか、どのくらいの大きさの柄を描くのか、といったことによって仕上がりのイメージがかなり変わってきます。この記事では、オフィスシーンでも使いやすい、上品カラーでアートする千鳥格子ネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

キャンメイクの優秀すぎると噂のロングセラー商品、「ゴクブトマスカラ」をレビューします！！ sakura

新しいことがはじまる春。第一印象を左右する、理想のヘアスタイルを目指しませんか。大人気のサロン仕様ヘアアイロン「SALONIA」から、春限定カラーが登場します。 ヨガジャーナル日本版編集部

セルフネイルで役立つものと言えば、ラメやホロが入ったキラキラのネイルポリッシュ！お洒落に見えるのはもちろん、色ムラが目立たないのでテクニックに自信がない方でも綺麗に仕上げられますよ。そこで今回は、おすすめのキラキラポリッシュをご紹介します。

ドラッグストアの人気ブランド・キャンメイクの新作チークがSNSで大好評中！品切れ店舗続出の希少な限定アイテムを、詳しくご紹介します。

韓国ブームと共に若い女性の間で人気を集めている韓国コスメ♡パッケージもかわいく使いやすいコスメが安く手に入るところも魅力ですよね。今回は、そんな韓国コスメの春の新作を一挙にご紹介！人気ブランドのコスメの新作もいち早くチェックして、春メイクを楽しんでいきましょう♡

ヨガというとストレッチが中心のリラックス系をイメージする人も多いと思うけど、ヨガクリエイターのayaさんが提唱するプログラムは、心地よく汗ばむ運動系。

ファッションの定番、「ボーダー柄」。ボーダーは、ネイルにしてもかわいいですよね。太めのボーダーはカジュアルな印象ですが、細めにラインを入れたボーダーなら繊細な印象になります。この記事では、おしゃれに見える細めラインのボーダーネイルをご紹介します。 Itnail編集部

主婦セルフネイラーのもふです。大人気の『HOMEI　ウィークリージェル』から春の新色が登場！今回は新しく登場したカラーと100均ネイルシール等を使用した、春色猫ちゃんネイルのご紹介です♪

ヨガをする上で、プラーナヤーマと呼ばれる呼吸法は大切な役割を果たしています。身体の機能を高めるだけでなく、マインドを整えるなど、身体と心を繋ぐために必要不可欠なもの。呼吸法を練習することでヨガを深めることはもちろん、そのほかにも様々な変化や効果が期待できます。何種類もの呼吸法がありますが、まずは基本の呼吸法からマスターしましょう。完全呼吸法と呼ばれる呼吸法の効果的な練習方法を紹介します。 須藤玲子

顔ヨガ講師、アルゼンチンタンゴダンサー・間々田佳子さんが教えてくれたのは、もちろん「顔ヨガ」。オフィスや家でやってみるべし。

清楚カラーといえばこの色といっても過言ではない、ホワイト。このカラーを使ったフラワーネイルは、女性らしく可憐なデザインに仕上がります。この記事では、クリアホワイト×ホワイトでアートするフラワーネイルデザインをご紹介します。セルフで簡単にアートできるデザインもありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

女性が見落としがちな肩のストレッチやトレーニング。一見スタイルに関係なさそうですが、実は重要な部分なんです。女性におすすめの肩のストレッチとトレーニングをリカバリートレーナーの伊藤晃一さんが伝授していきます。

コスメコンシェルジュ、美容ライターの斎藤明子です。トレンドカラーの指標ともなる「カラー・オブ・ザ・イヤー」。今年のカラーは、鮮やかなリビングコーラルです。春の新色コスメにもこのカラーがいっぱい！ リビングコーラルとはどんなカラーかを、新作リップや定番の人気リップからチョイスしてご紹介します。

落ち着いていて洗練されたネイルにしたいなら、モーヴパープルネイルがおすすめです。くすんだ色味のパープルは大人の女性にピッタリ。「上品な色だけど、どんなデザインがいいの？」と思っている人も大丈夫。この記事では、一見難しそうな印象のモーヴパープルのアレンジ方法をご紹介します。 Itnail編集部

憧れのポーズ「バカーサナ」に必要な筋肉の使い方を学んで、完成形を目指しましょう！教えてくれたのは、人気ヨガインストラクターの乳井真介先生！ ヨガジャーナル日本版編集部

2月に入ってから春の新作コスメが続々と登場しています。今年も春らしい明るい色のものがたくさん出ていますが、その中でも特に例年より目に付くのがイエローのアイシャドウ。この春夏流行の予感なので、ぜひ今からチェックしてみてください！