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体重は変わらないのに、なんとなく体がだらしない…？そんなあなたにぜひトライしてほしい、チェアヨガをご紹介。インストラクターの京乃ともみ先生に教えていただきました。 ヨガジャーナル日本版編集部

No.50 木戸怜緒奈

あたたかくなり、緑がまぶしい季節になりましたね。ネイルもグリーン系のカラーにチェンジして、新緑の恵みを感じてみましょう。この記事では、グリーン系のカラーを使ったフレンチネイルをご紹介します。さまざまなフレンチデザインがあるので、見逃せませんよ！ Itnail編集部

産後は、体が大きく変化するためさまざまな不調が起こりがち。実はそんな時こそ、ヨガを取り入れるのがおすすめ！人気のインストラクターたちが産後に実践し、効果のあったアーサナをご紹介。ぜひ参考にしてみて! ヨガジャーナル日本版編集部

仕上げにプラスすることで、独特の光沢を放つようになるオーロラパウダー。最近、お洒落女子の間でこのオーロラパウダーを使ったネイルが話題になっているようです。この記事では、オーロラパウダーで仕上げるネイルデザインをご紹介します。普段使いしやすいデザインもたくさんありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

ニトリに行ったときに見つけた「洗顔ブラシ(ラパン)」。なんだろう？っと触ってみたら、びっくりするくらい柔らかい毛並み♡　あまりに気持ちよくて、うっかり買ってしまいました。 ✨悠美✨

徐々に薄着になっていくこの季節、意外と目につくのがお尻の大きさ。実はお尻がすっきりとしていないと、だらしない体型に見えがちなのだとか。今回は、寝ながらお尻の引き締めが目指せるエクササイズを3つご紹介します。テレビを見ながら行うなど、毎日の習慣にしてみてはいかがでしょう。

2019年の春夏に人気のお洋服のディテールを指先にも取り入れてみませんか？今シーズン注目のパイソン柄やフェザー、スパンコールなどもネイルに応用することができるんですよ。どれも個性的なデザインや柄なので、お洋服に取り入れるのが少し難しいかもと躊躇している方も、ネイルなどの小さい部分なら簡単に取り入れるのことができるのではないでしょうか。そこで今回は、流行のアイテムを取り入れたお洒落なネイルデザインをお届けいたします。 Itnail編集部

2019年春、プチプラコスメファンから人気のラスティングカラーリップに新色が登場しました！新色はレッド系の2本。今回は実際に使用してくらべてみました。人気商品はすぐ売り切れてしまう可能性があるので、早めにチェックして♡

爪の縦方向にラインを入れると、錯覚効果によって短い爪を長さがあるように見せることができます。この記事では、ラインの入れ方だけでなく、ラインをぼかしてナチュラルにする方法やアートで長さを強調する方法をご紹介します。爪を伸ばせない方、もっと長く見せたい方は、ぜひトライしてみましょう♪ Itnail編集部

キャンメイク からまたまた新商品！今回はこれからの季節に嬉しい、UVカット効果の高いベースメイクアイテムです☻ noanoah

セルフネイルをしていると時々感じるのが、手先をキラリとさせたいけれど“爪のキワまで綺麗に塗るのが面倒”、“疲れているから乾かし待ちが辛い”…等々、自分でやるからこそのめんどくささ。特に新年度、仕事やご家庭も多忙なことと思います。そんな時にぜひ試してみて頂きたいのが、今回の片手5分クリアネイルです。

いま、アメリカでは依存症の代替治療としてマインドフルネスや瞑想、ヨガが効果が期待されるとして注目されている。今回は、ヨガ指導者で、依存症治療の専門家でもあるトミー・ローゼンに、"気づきのヨガ"と言われるクンダリーニヨガについて取材した。 TOMMY ROSEN & KIA MILLER

プチプラとは思えない、コスパの良いコスメがたくさん揃っている、エクセル。特にアイシャドウは人気ですよね。そして、この春エクセルから待望のネイルカラーが発売されました！ Miho

みなさんもお花を見て、心が和んだり、リフレッシュできたという経験はありませんか？お部屋にお花を飾るだけで、絶大な癒し効果があるんだとか！でも、生花は上手く管理できずに、すぐにグッタリしてきて枯れてしまったりして、少し悲しい気持ちになってしまうことも・・・。長持ちさせるのは難しかったりします。ネイルであれば、約1ヶ月は可愛らしく綺麗な状態で、毎日あなたを癒してくれますよ♡今回はドライフラワーのカラー別にオススメのデザインをご紹介します。 Itnail編集部

旅行にジムに、アクティブに動きたくなる今の季節はメイクポーチを持ち歩く機会が増えますよね。そこで、SNSでみんなの「持ち歩きコスメ＆ポーチ」を調査してみました。

「結婚式にお呼ばれしてもらった！でもネイルはどうしよう...」と悩んだら、とにかくTPOを重視するのが無難です。この記事では、会社関係、友人関係、親族関係に分けて、どのようなデザインがおすすめかを解説していきます。 Itnail編集部