ビューティ

肌が敏感に傾いたり、乾燥したり、くすんだり…。肌の悩みは外側からの原因だけでなく、内側の影響も大きく関わります。そのひとつが、「腸内環境」。肌と腸の関係や肌のためにできる腸内環境を整える食生活や生活習慣について、「まいこ ホリスティック スキン クリニック」の山崎まいこ先生にお話を伺いました。 ヨガジャーナル日本版編集部

脚を膨張させるむくみは、リンパが滞り水分が代謝されないことで起こるもの。モデルでヨガインストラクターとしても活躍する野沢和香さんが日々実践しているヨガメソッドで、むくみ改善＆美脚を叶えましょう！ ヨガジャーナル日本版編集部

選ぶ洋服の色やファンデーションや口紅の色で、『何だか顔色がくすんで見えてしまった・・・』という経験は多いのではないでしょうか？選ぶ色味次第で印象はだいぶ変わってくるものですよね。ネイルも同じで、選ぶ色味次第で手や指をより綺麗に魅せることができます！自分の“好みの色”と“似合う色”は違うことがしばしば・・・。好きな色を選ぶのは良いですが、今度のネイルはアナタの手や指先をより美しく、より綺麗に魅せてくれる魔法の3色【濃いレッド】【ピンク】【くすみブルー】の中から選んでみませんか？ Itnail編集部

春は爽やかなギンガムチェックネイルがとても人気！でも、セルフでやろうと思うとまっすぐにラインを引くのが意外と大変ですよね…。そこで今回は、100均で大人気のネイルシールを使用して出来るギンガムチェックネイルをご紹介します♪

食生活の乱れや仕事のストレスなど、現代の社会では腸に負担がかかることが多いため、便秘に悩んでいる方も増えてきています。便秘になったとき、解消方法に即効性を求める方も多いのではないでしょうか。長く続くよりも、即効性のある方法を試したいと思うのは当然のこと。今回は、辛い便秘をいち早く解消する方法をご紹介します。

パラドゥのミニネイルシリーズは、ちょうどいい使い切りサイズでカラーが可愛い、しかもコンビニで買える♡ということで人気がありますよね。最近発売された2019年春夏の新色も素敵なものばかりなんです！そこで今回は、新色の詳細とネイルデザインをご紹介します。

爪に1本のラインをアートした、シンプルなデザイン。個性はしっかり主張しつつも上品さが漂うデザインは、大人女子のお洒落ネイルにピッタリですよね。この記事では、爪に1本ラインをアートしたシンプルなネイルデザインをご紹介します。大人女子のみなさんも、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

ママセルフネイラーのmaiです。セルフネイル好きな人なら1つは持っているホログラム。今では100均などでも色々なホログラムが買えます。でも、買っても実はもてあましているなんてことも。今回はそんなホログラムを使って、ただくっつけるだけでできる簡単なホログラムを使ったネイルを紹介します。

知っているとポーズの充実度が格段に変わるという、「５つのキーマッスル」のひとつ「ハムストリング」をピックアップ。理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人先生に、鍛えにくいハムストリングの強化ワークを教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

外資系客室乗務員で国内や海外のコスメの情報を発信しているRilaです。環境の変化が多く、肌がとくにストレスを感じやすい今の時期。しっかりスキンケアしたいけれど、なるべく肌に負担をかけたくないですよね。そこで、敏感肌の筆者が実際に愛用している、おすすめシートマスクをご紹介します♡

お直し用に、コスメを忘れたときに購入するイメージのコンビニコスメですが、レギュラーコスメに入るクオリティのものが増えているのです。私も普段使いしているパラドゥのコスメを紹介します！

美容大国である韓国のコスメ＆スキンケアが、今年再ブームを巻き起こしています。中でも手軽に使えて美肌になれるシートマスクが大人気！そんな韓国生まれの優秀マスクを、実際に付けた写真と共にご紹介します。

GW最終日の今日。明日から仕事で気分がちょっと憂鬱...なんて人も多いのでは？そんな何となく気分が沈みがちなときにも大活躍してくれるアイテムが、ROSE LABO（ローズラボ）のコスメたちです。

カラフルな春の新作コスメが続々登場しています！鮮やかなパステルカラーは見ているだけでワクワクしますよね。でも、いざ塗ってみると目がはれぼったく見えたり、甘くなりすぎて難しいと思っている方も多いのでは？そこで、春の新作コスメ34製品をプロと編集部でテスト！おすすめ順にランキングでご紹介します。 360.life編集部／Test by LDK the Beauty編集部

ナチュラルコスメシリーズ、最終回はミネラルファンデランキング！ナチュラグラッセ、24h cosme、MiMCなど、人気のミネラルファンデ10製品を編集部とプロでテストしました。すると、あの老舗ブランドのファンデでめっちゃ美肌になれたんです！ 360.life編集部／Test by LDK the Beauty編集部

コスメを偏愛する「コスメオタク」が増えている。中でもTwitterの「コスメ垢」は、よりディープな情報発信の場として話題。この連載では、ライターひらりささんがいま気になるTwitterコスメ垢にインタビュー。彼女たちのおすすめアイテムや美容愛、さらには人生までをも覗き見ます。 ひらりさ

100円ショップのマニキュアを使って簡単にできるセルフネイルをご提案しているアッキーです。キャンドゥから発売しているしずくネイルシールシリーズのバラのウォーターネイルシールを使ったバラネイルです。今回は、ピンクのバラとピンクのマニキュアで、女のコっぽさ満載のネイルデザインにしました。

トレーニングを続けていると、ジムに行くのが面倒になったり、体を動かすのがしんどく感じる時ってありますよね。それが長く続くのが、いわゆる“倦怠期”です。倦怠期はトレーニングを行っていたら必ず訪れます。そんな時、どのように対処すればいいのでしょうか。