ビューティ

クルッと爪の中をフチ取ったネイル(囲みネイル)で、額縁のようにネイルを際立たせてみませんか？細いラインを描くのは、難しいと思ってしまう方もいらっしゃると思います。この記事では、不器用でもフチ取りネイルが上達する方法をご紹介しますので、ぜひ試してみてください。使うアイテムやコツを知れば、意外と簡単に描けてしまうものです。同じフチ取りでも、それぞれデザインが異なるため、器用な方のセルフネイルにもきっと役立つはず！ Itnail編集部

簡単にトレンド顔になれる！可愛いカラーが多い！デパコスの中でも求めやすい価格帯！ということでRMKは女性に大人気のブランドです。気分が上がるパッケージだけでなく、仕上がりの綺麗さもピカイチ。今回は、RMKのアイテムを使った透明感メイクをご紹介します！これから夏に向けて暑くなる時期にぴったりです♪

2019年もあっという間に半分が過ぎようとしています。今回は、2019年の上半期に新発売された新作の中でも、特に実力＆レビュー評価の共に高いものだけを厳選してご紹介します。

日差しが強くなり、紫外線ダメージが気になるこの季節。シミ、毛穴、くすみ、乾燥など、肌の悩みは尽きません。そこで試したいのが「ビタミン化粧水（ビタミンC化粧水）」。美白や毛穴の引き締め、シミ予防や保湿など、マルチな効果が期待できちゃうんです！今回はプチプラからデパコスまで14本のビタミン化粧水を徹底検証。話題の「ビタミンC誘導体」についても解説します。 西尾記代子／Test by LDK the Beauty編集部

踏み台昇降運動は、踏み台さえあればどこでも行える手軽なトレーニングです。またカロリー消費のほか、腹筋やお尻の筋肉などさまざまな筋肉を鍛えることができ、ダイエットには最適です！その効果を最大限に引き出すコツを3つご紹介します。

数々のベストコスメを受賞したリップティントが、生まれ変わって再登場しました。SNSで話題のNEWリップを、みんなのメイクと共にご紹介します。

マキアオンライン編集部

ターコイズやローズクォーツといった本物の天然石を使ってアートする、天然石ネイル。天然石を単体で使うのではなく、ワイヤーと組み合わせて使うことでよりお洒落で素敵なネイルが完成します。この記事では、天然石×ワイヤーでアートするネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

筋肉の衰えや体型の変化、心の不調など、年齢を重ねると感じやすいお悩みをピックアップ。今回は、朝起きた瞬間に体のコリやこわばりを感じる人に試してほしいヨガポーズをご紹介。 ヨガジャーナル日本版編集部

酵素たっぷりの納豆とキムチの組み合わせは、おいしいだけでなく、新陳代謝の向上や便秘解消など女性の嬉しい効果を期待できるのはご存知ですか？今回は、納豆キムチの4つの魅力をご紹介します。

サンダルを履く機会が多くなるこれからのシーズン。少しの間フットネイルをお休みしていた方も、そろそろ足元のお洒落を再開しなければなりませんよね！この記事では、初夏におすすめのフットネイルデザインをご紹介します。大人女子にピッタリのデザインがたくさんありますので、次のネイルの参考にしてくださいね！ Itnail編集部

サンダルの出番が増える夏。せっかくなら足の指先までおしゃれを楽しんでみませんか？夏のおしゃれの参考になる！サンダルに映えるペディキュアをまとめてご紹介致します。

腰痛やぎっくり腰をはじめ、ぽっこりお腹や下半身太りの原因ともいわれる、骨盤の歪み。1日1分の骨盤ストレッチで、効果的に歪みを改善できたら嬉しいですよね。つらい運動を必要としない簡単ストレッチなら、日常的に続けられるはずですよ！

平成が終わり、新しく始まった時代「令和」。これを機に一般社団法人「日本流行色協会(JAFCA)」は、新しい時代の慶びを込め「令和 慶祝カラー」を発表しました。JAFCAが発表した「令和 慶祝カラー」は「梅」「菫(すみれ)」「桜」の3色。この3色は日常に溶け込んでいる花でありながら、自然の美しさを感じることのできる素敵なカラーですね。そこで、これらのカラーをネイルにも取り入れてみましょう。今回は新しい時代を慶ぶ、令和 慶祝カラーネイルをご紹介します。 Itnail編集部

骨盤底筋トレーニングのやり方をご紹介。立ちながら、座ったまま、寝ながら簡単にはじめられます。家でタオルなどのすぐに用意できるグッズで簡単に骨盤底筋を鍛えることができますよ。骨盤底筋のゆるみによる若い女性の尿漏れ事情や、予防のためのチェックリストなども確認してみてください。

脚を膨張させるむくみは、リンパが滞り水分が代謝されないことで起こるもの。和香さんが日々実践している、ヨガメソッドの仕上げに行うマッサージで、老廃物を流し切りましょう！ ヨガジャーナル日本版編集部

元美容部員の美容ライター仲有美です。美容液成分たっぷりで保湿効果が高い、シートマスク。毎日使いやすいプチプラのものからスペシャルケアできるものまでいろいろな種類がありますよね。今回は1,500円以下のおすすめシートマスク4品をご紹介します。

大人っぽくて使いやすいカラーをお探しならば、くすみラベンダーを試してみませんか？優しいピンクと個性あるブルーをかけ合わせたラベンダーに、少しグレージュを混ぜてくすませれば、使いやすいベースカラーに変身します。単色でもオシャレなカラーですが、アレンジを加えてより自分らしくしても素敵です。優しい印象を変えずに楽しめるため、個性的なデザインにもチャレンジしやすいカラーです。 Itnail編集部

食事を済ませたばかりなのに、空腹感が襲ってくる……。なんとなく満腹にならないという経験がある方も多いのでは？その空腹感は、単純に体に食べ物が入ってくるだけでは満たされないこともあるようです。今回は、空腹感を覚えるさまざまな要因をご紹介します。 BBC