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春になったら、冬の間はお休みしていたフットネイルを再開しませんか？足元が綺麗になると、気分がパッと明るくなりますよ。そこで今回は、セルフでできるフットネイルのデザインをご紹介します。

定番のネイルアートパーツのひとつ、パール。これまでにパールを使ったデザインにチャレンジしたことがある方も多いのではないでしょうか。この記事では、パールをライン状に並べてアートするネイルデザインにスポットを当ててみたいと思います。どんなデザインバリエーションがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

皆さんは、公園でのパークヨガや海辺でのビーチヨガなど、屋外でのヨガを受けたことはありますか春は外でのヨガがとっても気持ちの良い季節です。また、ヨガに興味はあるけどヨガスタジオに行くのは敷居が高い。そんなイメージを持っている方や、ヨガは女性が多いイメージで中々一歩踏み出せない男性の方など…。そんな方にも外ヨガは気軽に参加しやすいのでおすすめです！ 過ごしやすく気持ちよい季節なので、これをきっかけにヨガを始めてみませんか？ 中村優希

ジューンブライドといって「6月に結婚する花嫁は幸せになれる」という言い伝えがありますが、それは欧米での話。日本では、6月は梅雨の時期だったり祝日がなかったりと、実は挙式の数は少なめみたい。春はウェディングのハイシーズンの一つ。絶対に後悔はしたくない！一生に一度の特別な日という思いで過ごされる花嫁さんも、いつもよりおめかしをしてワクワクなキモチで参加されるゲストの皆さんも、指先まで華やかなお気に入りのネイルデザインで過ごしませんか？ Itnail編集部

女性らしさあふれるピンク色と、エレガントなレース柄。これらを組み合わせると、女子っぽさ＆可愛らしさ全開のネイルが完成します。レースの描き方やピンクの色味によってさまざまなバリエーションが楽しめるのも、嬉しいポイントですよね。この記事では、ピンクベース×レース柄でアートするネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

毎日のメイク、“眉毛”にどれぐらいの時間を費やしていますか？まさか、ササッと描くだけ…という人はいませんか？顔のバランスを整えてくれる“眉毛”は、かなり重要なパーツ。“眉毛”が変われば、顔の印象もグッと変わりますよ。

最新のドラッグストアの「名品コスメ」をピックアップ！SNSで話題になっているトレンドコスメからロングセラーの定番品まで、みんなに愛される優秀アイテムだけを9個まとめてご紹介します。

いよいよ春本番。この季節を思いっきり楽しむために、桜のイラストやカラーを取り入れたネイルで指先にも花を咲かせてみては？今回はネイルカラーの品番付きでお洒落な桜ネイルのデザインをご紹介します。

メイクセラピストのaikoです。きちんとした格好をする機会はいつ訪れるか分かりませんよね。服装だけではなく、その場に合ったメイクというのを知っておけば、いざという時にも安心。今回はそんな、いつもより、ワンランクアップ♡エレガント感を出したい時のための「きちんとメイク」のご紹介です。

アナタはピンク色のもたらす効果を知っていますか・・・？ピンク色はただ可愛らしい色なだけでなく、見ているだけで「穏やかで優しいキモチにしてくれる心理効果」や、「女性ホルモンのバランスを整えて、女性らしさをアップする効果」もあるスゴイ色なんです！春になると、新学期や新生活で新しい出会いも増えたり、外出する機会も増えるのではないでしょうか？このタイミングにぴったりな《春のピンクネイル》をご紹介します♡ Itnail編集部

食べても太らない痩せ体質になるための太らない方法を5つ紹介します。「短時間で痩せて、短期間でリバウンド……」というダイエットではなく、一生もののダイエット法です。意識や行動を微調整することで、カラダを美調整（美しく調整）していきましょう。

グレージュカラーとはその名の通り、グレーとベージュを混ぜたオシャレで柔らかい印象のカラーです。ヘアカラー同様、ネイルにも取り入れることで上品で女性らしく、＃マツコネイルなどでもよく目にしますよね。今回はプチプラのグレージュネイルポリッシュ3つと、グレージュに合うカラーやネイルデザインをご紹介します。

カラフルなタイダイ柄デザインと、ネイルの定番デザインであるチェック柄。これらを組み合わせると、大人可愛くてお洒落度高めなネイルが完成します。タイダイ柄×チェック柄のネイルにはどのようなデザインバリエーションがあるのか、早速見ていきましょう！大人女子がチャレンジしやすいデザインもたくさんありますよ♪ Itnail編集部

仕上がったネイルを見たときに、「ちょっと垢抜けないかも。何か足りない？」と思ったことはありませんか？もしそう感じたら、根元にスタッズを足してみる選択肢を考えてみて。一気に垢抜ける可能性が高まります。この記事では、スタッズの形別に根元スタッズのアレンジ方法をご紹介します！ Itnail編集部

体幹とはそもそもどこの筋肉のこと？ 体幹と腹筋はどう違うの？体幹トレーニングの効果やメリットは？ 体幹を知ることでよりトレーニングが効率的に行えるはずです。わかっているようで、わかりづらい体幹部と体幹トレーニングについて説明します。

前屈で手が床につかない...！体が硬くて悩んでいる人は、骨盤の使い方を知らないだけかもしれません。「レッスンを受けると体が変わる」と評判の人気ヨガ講師・柳本和也先生が「半分の立位前屈」と「ハッピーベイビー」を正しく深めるコツをアドバイスしてくれました！ ヨガジャーナル日本版編集部

大きな瞳は多くの女性の憧れ。つけまやアイライン、それに黒目を大きく見せるコンタクトレンズなどを駆使している人も多いですよね。でも、印象的な目もとは、ツール使いで差がつくんです。目元プロデューサーの垣内綾子さんが講師を務めるセミナーイベントで、「第一印象を高めるコツ」を教えてもらってきました！