ビューティ

集中してデスクワークに取り組んでいたら、凝りや痛みを感じて重だるいなんてよくあるのではないでしょうか。また、実はストレスからひどい凝りに繋がることもあるため、もしかしたら今感じている凝りの原因はストレスかもしれません。心と体は切り離せないため、どちらも放っておけば様々な不調へと繋がっていきます。わずかな凝りを感じたらその場で簡単にセルフケアしてあげましょう。

こんにちは。管理栄養士で年子ママのヨムーノライターssnbakeryです。

こんにちは、こんにちは、ついつい新色リップを集めてしまうヨムーノ編集部です。

フレームの中にアートを施すブローチネイル。そのデザインには、さまざまなバリエーションがありますよね。この記事では、ブローチネイルのデザインバリエーションをご紹介します。セルフでも簡単にアートできるデザインばかりですので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

コスメやメイク、美容に関する事が大好きなコスメブロガーあやのです。何かとバタバタ忙しい朝…。メイクにゆっくり時間をかけられない日もありますよね。そんなときに使うと便利な、1つで何役をもこなしてくれる時短コスメ。今回は、時短で綺麗を叶えてくれる、優秀ベースメイクアイテムをご紹介します。

美容部員の経験や日本化粧品検定1級の知識を活かして美容情報発信中の美容ライター、みーしゃです。低価格・高品質で定評のある「WHOMEE（フーミー）」が1周年を迎え、記念すべきこのタイミングで新作となる「アイシャドウ」を発売しました♡コスメマニアからの人気も高く見逃せないアイテムになっています♡

休日の朝は、ついついベッドから出られない…そんなお寝坊女子必見！ベッドでゴロゴロしながらできる仰向けエクサをご紹介します！ ヨガジャーナル日本版編集部

知っているとポーズの充実度が格段に変わるという、「５つのキーマッスル」のひとつ「下後鋸筋」をピックアップ。理学療法士でヨガインストラクターの中村尚人先生に、下後鋸筋の強化ワークを教わります。 ヨガジャーナル日本版編集部

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

今回は、春らしさも取り込んだかわいさ重視のガーリー系ネイルデザインを集めてみました。春ネイルのデザインにはかわいらしくてガーリーなデザインが多いですね。暖かくのどかな春のお出かけにぴったりなデザインを見つけてみてください。セルフネイルでもネイルサロンでも、新しい春の雰囲気に満ちた、素敵なデザインを取り込んでいきましょう。 Itnail編集部

ワイヤーを丸く形成して指輪の形を作り、これを爪にあしらってアートするリングネイル。組み合わせるパーツによって色々なデザインが作れるため、個性をしっかり主張していけますよね。セルフで簡単にアートできるのも嬉しいポイントです。この記事では、ワイヤー×〇〇でアートするリングネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

肌が敏感に傾いたり、乾燥したり、くすんだり…。肌の悩みは外側からの原因だけでなく、内側の影響も大きく関わります。そのひとつが、「腸内環境」。肌と腸の関係や肌のためにできる腸内環境を整える食生活や生活習慣について、「まいこ ホリスティック スキン クリニック」の山崎まいこ先生にお話を伺いました。 ヨガジャーナル日本版編集部

脚を膨張させるむくみは、リンパが滞り水分が代謝されないことで起こるもの。モデルでヨガインストラクターとしても活躍する野沢和香さんが日々実践しているヨガメソッドで、むくみ改善＆美脚を叶えましょう！ ヨガジャーナル日本版編集部

選ぶ洋服の色やファンデーションや口紅の色で、『何だか顔色がくすんで見えてしまった・・・』という経験は多いのではないでしょうか？選ぶ色味次第で印象はだいぶ変わってくるものですよね。ネイルも同じで、選ぶ色味次第で手や指をより綺麗に魅せることができます！自分の“好みの色”と“似合う色”は違うことがしばしば・・・。好きな色を選ぶのは良いですが、今度のネイルはアナタの手や指先をより美しく、より綺麗に魅せてくれる魔法の3色【濃いレッド】【ピンク】【くすみブルー】の中から選んでみませんか？ Itnail編集部

春は爽やかなギンガムチェックネイルがとても人気！でも、セルフでやろうと思うとまっすぐにラインを引くのが意外と大変ですよね…。そこで今回は、100均で大人気のネイルシールを使用して出来るギンガムチェックネイルをご紹介します♪

食生活の乱れや仕事のストレスなど、現代の社会では腸に負担がかかることが多いため、便秘に悩んでいる方も増えてきています。便秘になったとき、解消方法に即効性を求める方も多いのではないでしょうか。長く続くよりも、即効性のある方法を試したいと思うのは当然のこと。今回は、辛い便秘をいち早く解消する方法をご紹介します。

パラドゥのミニネイルシリーズは、ちょうどいい使い切りサイズでカラーが可愛い、しかもコンビニで買える♡ということで人気がありますよね。最近発売された2019年春夏の新色も素敵なものばかりなんです！そこで今回は、新色の詳細とネイルデザインをご紹介します。

爪に1本のラインをアートした、シンプルなデザイン。個性はしっかり主張しつつも上品さが漂うデザインは、大人女子のお洒落ネイルにピッタリですよね。この記事では、爪に1本ラインをアートしたシンプルなネイルデザインをご紹介します。大人女子のみなさんも、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部