ビューティ

さまざまなデザインバリエーションがあるモロッコネイル。近年はインスタ映えするスポットがたくさんあることから、モロッコ観光をする女性が増えつつあるのだとか。この記事では、モロッコの雰囲気を感じさせるエスニックなネイルデザインをカラー別にご紹介します。大人女子がチャレンジしやすいデザインもありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

モデルでヨガインストラクターとしても活躍する野沢和香さん。脇腹のたるみを引き締め、お腹を凹ませるヨガポーズの効果を倍増させるという筋トレを教えてくれました。どれも行いやすく、腰を丸めて腹筋を縮めながら行う和香さんのオリジナルです！ ヨガジャーナル日本版編集部

最近の100均アイテムはクオリティが高く、ネイル用品もかなり充実してきましたよね。試してみたい色やデザインがあると、まず100均に行く方も多いのではないでしょうか？そこで今回は、ダイソーとセリア、キャンドゥにあるものだけを使ったネイルデザインをご紹介します。

お肌の調子がいいと、メイクのノリも良くなりますよね。元のお肌が綺麗だと何かと得！ですが、美肌を保つのって大変…。私は元々アトピー肌で、乾燥もひどく、お世辞にも肌が綺麗とは言えない肌でした。でも、今では「お肌きれいだね！」とよく言われるようになったので、今回は私なりの美肌の保ち方をご紹介します。

さまざまな形があるスタッズは、ネイルアートの必須アイテムといっても過言ではありませんよね。バリエーション豊富なスタッズの中から、今回はスクエア型スタッズにスポットを当ててみたいと思います。セルフでも簡単にアートできるデザインがたくさんありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

そろそろフットネイルを楽しめる季節！ハンドネイルより濃いカラーや華やかデザインを使えたりするので自由度が高いですよね。今回のフットネイルのベースはナチュラルなカラーですが、POPなパーツをたくさん使って楽しむデザインです。POPなパーツは買い揃えずとも、お手持ちのスタッズ等でリメイクできます！

お腹がたるみ、三段腹になってしまった...そんなお腹まわりの脂肪を燃焼し、たるみを引き締めるヨガメソッドをご紹介！モデルでヨガインストラクターとしても活躍する野沢和香さんが実践する、即効性が感じられるアーサナを2つご紹介します。 ヨガジャーナル日本版編集部

柔らかな股関節に憧れるけれど、一体何をすれば…そんな方のために、ヨガジャーナルが股関節にまつわるおすすめワーク5記事をセレクトしました！ ヨガジャーナル日本版編集部

シンプルなヌーディーカラーを使った大人っぽい印象のネイルと、ゴージャスできらびやかなビジューを融合させたメリハリのあるネイルデザインがとっても色っぽくて人気です！ただヌーディーカラーを塗るだけでなく、ネイルの形やビジューの種類・置き方にこだわって、とびきりエレガントな「ヌーディー＆ビジューネイル」を楽しんでみましょう！落ち着いたネイルカラーがベースなので、オフィスネイルにも検討可能♪ビジューの華やかさはパーティーシーンにもGOODです。 Itnail編集部

メイクの中で一番落ちやすいパーツと言えばリップ。話したり食べたりしてすぐに落ちてしまうと、いちいちメイク直しをしなければならず面倒ですよね。そこで、食事をしても落ちないと人気な、色持ちの良いリップをご紹介します。

せっかくジェルネイルをするなら、とぅるんとスベスベなネイルがいい！そう考える女性も、少なくないはず。さらにそこにイマドキ感プラスしたトレンドネイルに仕上げれば、自分の指先に自信が持てること間違いなしですね。それでは憧れのとぅるんネイルは、どのように取り入れたら良いのでしょうか？そのヒントは、クリアジェルの使い方にありました！今回はオシャレ女性なら絶対押さえておきたい、イマドキとぅるんネイルをご紹介します。 Itnail編集部

PMSの症状緩和のためのアプローチはいくつかありますが、今日は東洋医学的なアプローチからの生理前のイライラとつきあっていくためのセルフケアやポーズを紹介していきます。イライラだけでなく、目の疲れにもおすすめなのでぜひ日常にとりいれてみてくださいね。 仁平美香

モデルでヨガインストラクターとしても活躍する野沢和香さんのお腹痩せメソッド。今回は、お腹痩せヨガポーズに組み合わせて行うことでさらに引き締め効果が高まる2つの筋トレをご紹介！どれも行いやすく、腰を丸めて腹筋を縮めながら行う和香さんのオリジナルです！ ヨガジャーナル日本版編集部

手軽に挑戦できるうえ、オシャレなネイルデザインの定番として人気の高いフレンチネイル。爪のラインに沿って色を乗せるフレンチネイルが一般的ですが、それ以外にも様々なフレンチネイルがある事をご存知ですか？同じフレンチネイルでも、ラインの取り方によって、その印象は様々。大人っぽいフレンチネイルや、可愛いらしいフレンチネイルなど、幅広いデザインを楽しむことができますよ。今回は色んなフレンチネイルのデザインを厳選してご紹介します。 Itnail編集部

No.79 増田美南海

暖かい季節のはじまりにおすすめしたいのは、涼やかな大理石ネイル。2019年春夏シーズンは、少し落ち着いたグレーやベージュなどのシックなカラーで作る大理石ネイルがおすすめです。暖かくなるにつれ、お出かけの予定も増えるというもの。でも、なかなかネイルサロンに足を運べないなんていう忙しいあなたには、遊び心もありつつ、カラーで落ち着きを残した大理石ネイルがおすすめ。ONタイムもOFFタイムもどちらもうまく対応してくれること間違いなしです。そんなシックなカラーの大理石ネイルの素敵なデザインをご紹介します。 Itnail編集部