ビューティ

主婦セルフネイラーのもふです。ペリッと簡単にオフ出来る、セルフネイル派に大人気のウィークリージェルをご存知でしょうか？今回はウィークリージェルに、100均ネイルシールやパーツ等を組み合わせて冬にオススメのネイルデザインをご紹介します♪簡単なのでぜひチャレンジしてみてくださいね♡

ダイエットのためにトレーニングを行っている皆さん、プロテインを飲んでいますか？プロテインにはいくつか種類がありますが、トレーニング後にはホエイプロテインがオススメです。今回はホエイプロテインがトレーニング後にいい理由を紹介していきます。

美しさに定評のあるステンドグラスネイル。その名の通り、さまざまな色が輝くステンドグラスのような色合いが特徴のネイルデザインです。この記事では、ステンドグラスアートをフレンチスタイルにアレンジしたネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

美容雑誌や口コミサイトでベストコスメに選ばれた、プチプラアイテムをフィーチャー！今年もお世話になりたい名品コスメをたっぷりご紹介します。

年末からお正月にかけて、つい食べ過ぎてしまった…という方が多いのではないでしょうか？そこでご紹介したいのが、栄養豊富な食品を数多く展開する「Natural Healthy Standard」の大人気スムージー。植物の栄養素たっぷりで腹持ちがよく、健康的にカロリーコントロールをするのにおすすめですよ。

冬モチーフの定番『スノーフレーク』。ただスノーフレークを散らすだけでも可愛いけれど、キラキラなラメと一緒にぎゅっと詰め込んで、スノードームみたいにするとより可愛くなります。今回はスノードームみたいなくりぬきネイルをご紹介します！

新しいネイルカラーを試したい！持っているネイルカラーが少ない…。それならミックスカラ―ネイルを試してみませんか。手持ちのネイルカラーをミックスして自分だけのオリジナルカラーを作るだけ。配合率や組み合わせを変えるだけで、無限大に広がるミックスカラ―の世界。お気に入りのカラーが見つかったら、空容器などにブレンドしておいて、いつでも使えるようにしておくのもおすすめです。あなたの個性を表現できるミックスカラ―の世界ご覧ください。 Itnail編集部

ハードな運動、辛い食事制限はもうやめませんか？これまで様々なダイエットを試しても続かず効果がなかった人におすすめの、ラクに始められるダイエット方法をご紹介します。その名も「のばしゆらし体操」。1つたった30秒で体のゆがみを整え、痩せやすい体づくりが目指せます。

お正月ネイル、悩みますよね。お正月感は出したいけど普段使いできるデザインにしたい…。そんな悩みは「ゴールドネイル」にお任せ！おめでたい感じや華やかさはあるけど普段コーデにも馴染む、新春におすすめ「ゴールドネイル」をご紹介します♡

100円ショップのマニキュアを使って簡単にできるセルフネイルをご提案しているアッキーです。ホワイトの中に雪の結晶とホログラムを閉じ込めたすりガラス風雪の結晶ネイル！まるで凍っているように見えて今の季節にぴったり◎今回は、寒い冬にぴったりなふんわり柔らかな色使いの可愛い雪の結晶ネイルをご紹介します。

「ストレッチをやったって・・・」とないがしろにされがちなストレッチですが、美容や健康に嬉しいメリットがたくさんあります！だからと言って難しいものだと毎日続けるのは難しい・・・。そんな忙しいみなさんへ、簡単だから続けられる“寝る前ゆるストレッチ”をご紹介したいと思います！

美容ライターの遠藤幸子です。見た目のかわいさとその機能性で高い人気を誇るキャンメイク。そんなキャンメイクから、2018年10月に発売されたばかりの「フルーティピュアオイルリップ」が、早くも多くのユーザーの熱い支持を集めています。今回は、「フルーティピュアオイルリップ」の魅力を徹底レポートします。

どんなにおしゃれなネイルでも、その場に合っていないと周りに失礼になったり、ちぐはぐな印象を与える事があります。ネイルを選ぶ基準は季節や流行カラーなどもありますが、悩んだ時はイベントや予定などに合わせて選ぶのがおすすめです。たとえば同じようなカラーを使用していても、シチュエーションによってその場にマッチするデザインは変わるものです。今回は「デートシーン」や「就職活動」などのシチュエーション別に、TPOに合わせやすいネイルの選び方についてご紹介します。 Itnail編集部

無印良品の新作「メイクパレット」が大ヒットの予感です。種類豊富な無印コスメの中から自分がお気に入りのアイテムをピックアップしてカスタムすれば、あなただけのオリジナルパレットの完成！コンパクトにまとまるので、メイクポーチが減ってバッグの中がスッキリしますよ。発売後すぐに話題を集めた無印の新作をピックアップしました♡

冬本番となり、乾燥や揺らぎでスキンケア選びに悩む時期です。そこで、みんなにとっての殿堂入りスキンケアアイテムを抜粋！プチプラからデパコスまで幅広い名品たちを10コ公開します。

スタイル良くなりたい！と思っているなら、お尻の筋肉を鍛えるのが近道です。お尻の筋肉を鍛えるとお尻だけでなく、全身のスタイルアップに効果があるんです。さらに健康にも良い影響が。お尻を鍛えるメリットと、そのために取り入れたいお尻のトレーニングをご紹介していきます。

ただ並べるだけでさまざまなデザインを作ることができるホログラム。今回は、ハート型のホログラムを使ったフラワーデザインにスポットを当ててみたいと思います。セルフでもアートしやすいハートホロのフラワーネイルにはどのようなデザインがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

秋冬といえばブラウンリップ。いつものメイクに足すだけでメイクバランスが引き締まる上にこなれ感が出ます。でも初心者さんには挑戦しづらいカラーでもありますよね。そこで今回はコスメ美容系インスタグラマーの私が激推しするブラウンリップを5つご紹介します！おすすめの使い方やスウォッチも詳しくまとめました。