ビューティ

年末の食べ過ぎ飲み過ぎに加えてお正月ものんびり過ごした〜という方、今ごろ鏡の前でボディラインの変化に「あれ？」と思っている方も多いのでは…？　寒いし露出が少ないからと見て見ぬ振りをしがちな時期ですが、美容は先回りのケアが大切！ メリハリボディで春ファッションの着こなしに差をつけるためにも、今からボディケアをはじめましょう！ 引き締め＆ハリ・弾力アップで肌やボディラインを整えてくれる、ボディケアアイテムをご紹介します。 ヨガジャーナル日本版編集部

シルバーやゴールド以外にも、さまざまなカラーバリエーションがあるラメ。その中から今回は、パーティーシーンをはじめとする華やかな場面にもピッタリなレッドラメにスポットを当ててみたいと思います。鮮やかなレッドラメを使ったネイルにはどのようなデザインがあるのか、さっそく見ていきましょう！ Itnail編集部

一般的なグラデーションネイルとは異なり、横方向に色が変化していく縦グラデーションネイル。セレクトする色やプラスするアートや加工によって、さまざまなデザインバリエーションが生まれます。この記事では、可愛くてお洒落度高めな縦グラデーションネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

冬は、赤やブラウンなど暖かみのあるカラーが人気ですが、みんなと差をつけたいなら寒色系のブルー系カラーを味方につけて、クールで媚びない大人ネイルを楽しんでみませんか？冬にブルー系ネイルなんて寒々しくならない？そんな心配はいりません。冬に人気のグレーのお洋服のコーディネートや、今期人気のパープルのお洋服にも相性のいいブルー系ネイル。甘くならないブルー系ネイルで、爽やかで清潔感のある冬の指先のお洒落を楽しみましょう。 Itnail編集部

引き締まったお腹を目指して、腹筋を鍛えている女性は多いのではないでしょうか。しかし毎日鍛えていても、下腹だけ出てしまうことに悩んでいる人もいると思います。実は、下腹を引き締めるためにはそのためのトレーニング方法があるんです！詳しくご紹介していきます。

ネイルやアクセサリーにはもちろん、ファブリック類にも取り入れられているタイル柄。ただ、ひとくちにタイル柄といっても、セレクトするカラーや描くタイルの模様によってさまざまなデザインバリエーションがありますよね。この記事では、大人カラーを使ってアートするタイルネイルデザインをご紹介します。オフィスシーンで使えるデザインもありますので、ぜひ参考にしてくださいね！ Itnail編集部

毎日のお手入れに+αで取り入れたい、スペシャルケアアイテムをご紹介。お仕事や家事で忙しくても、週2のスペシャルケアでお肌も心もウルウルに♡ぜひ試してみてください。

低価格で高品質、そんなコスパ最強コスメがあるのがコンビニです。今回は、特に人気が高い5つの「コンビニコスメ」を特集します。

30代で太る人と太らない人の違いについてご紹介します。30代で太ってきたなと感じる方、まだ30代ではないけれどこれから先太りたくない！太ってしまわないか不安！という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

朝は綺麗にできたベースメイクも、お昼や夕方になるとくすんできたり崩れてしまったり…。お直ししても、なんとなく思うように直せない。そんなことありませんか？今回は私が実際にやっているメイク直しの方法を紹介します！

ついに第8弾となったキャンドゥのしずくネイルシール。今回も、サロン並みの可愛いネイルデザインが簡単にできると、セルフネイル派の女子のハートを鷲掴みに♡新しいしずくネイルシールを使った素敵なセルフネイルを集めました。

春の新作コスメが続々と発売され、SNSで話題沸騰中です。中でもコスメ好きさんお墨付きの、優秀アイテムだけに限定して、使用感や仕上がりと合わせてご紹介します。

新年を迎え、最初の大きなイベント“バレンタイン”。街がバレンタインの雰囲気になってきて気分も上がる中、せっかくならネイルもバレンタイン仕様にしませんか？大人に似合う、スウィート&ビター「バレンタインネイル」をご紹介します♡

今おしゃれInstagramerがこぞって購入しているのが、セルヴォークのコスメです。他にはないトレンドカラーと肌に優しい使用感で、ナチュラルメイクの第一線に君臨！SNSで話題沸騰中の新作と合わせて、その魅力を徹底解剖します。

片足立ちでぐらつくのは、骨盤と大腿骨を繋ぐ中殿筋が弱っていたり、硬くなっていることが原因かも。中臀筋に効果的にアプローチするトレーニングで、安定感のある下半身を作っていきましょう。ヨガティーチャーの鈴木伸枝先生に教えていただきました。 ヨガジャーナル日本版編集部

2月といえばバレンタイン！チョコレートのようなこっくりブラウンで、大人可愛いバレンタインネイルにチャレンジしてみませんか？今年こそトライしたい最新バレンタインネイルデザインを集めました。

メイクをする上で重要なのは「陰影のメリハリ」。ハイライターは顔の印象を大きく左右する重要なアイテムです。それなのに、「何となく」で選んでしまっていませんか？今回は付けるだけでメリハリ感だけでなく、肌の透明感まで引き出せちゃうハイライター＋簡単な使い方をご紹介します♪

キュッと引き締まったくびれ。なだらかなカーブを描く、美しいウエストラインは同じ女性から見ても憧れるものです。そんなくびれを作るボディメイク法として有効なのは「ひねり」を加えること。ツイストエクササイズを日頃から習慣にして、女性らしいウエストを手に入れませんか。