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最近モデルやトップアスリートも愛用していて人気が高まっているスーパーフード「モリンガ」！WHO（世界保健機関）も注目しているというモリンガは、その栄養の高さから奇跡の木とも呼ばれています。地球上の可食植物の中で、最も高い栄養価を含んでいるそうです。

プチプラでバリエ豊富なpaネイルから、秋冬らしいマットラメネイルが発売中！ベタ塗りでもオシャレなセルフネイルを叶えてくれると話題になっています。今買うならコレ♡気軽に使えるpaネイルのマットラメネイルを使った素敵なネイルデザインを集めました。

韓国といえば美容大国！韓国に行った際は、日本では中々手に入りにくいコスメを手に入れるべき！今回は、韓国の人気コスメをご紹介します。

年代を問わず大人気の韓国コスメ。その圧倒的な人気の理由は、学生のお小遣いでも買うことができる価格帯で、デパコスにも劣らないクオリティの高さを誇るものが手に入るから。中でもアイシャドウは、韓国コスメの虜となってしまう人続出の代表的なアイテム。今回は、おすすめのアイシャドウを4点ご紹介します。

コスメやメイク、美容に関する事が大好きなコスメブロガーあやのです。今年はくすみカラーやバーガンディーカラーがトレンドですね！今回は「キャンメイク」のコスメ3点を使って、トレンドを入れた冬メイクを楽しんでいきましょう♡全部買ってもなんと2,180円（税抜）で旬顔が作れちゃいますよ！

最近、肌の調子が悪い、疲れやすくなった、太りやすくなったと感じている方は、新陳代謝が低下しているかもしれません。新陳代謝とは一体何なのか、どんな影響をもたらしているのか、そして新陳代謝を改善する方法についてご紹介していきます。

彩度をおさえた“くすみカラー”。明るい色味からダークな色味までカラーバリエーションは様々ですが、これをネイルに取り入れると、お洒落度高めで大人なデザインに仕上げられます。この記事では、くすみカラーにシェルを加えてアートする上品＆お洒落なネイルデザインをご紹介します。 Itnail編集部

今回は、こっくりマスタードカラーが個性的で秋らしいネイルデザインのご紹介です。同じようなネイルデザインが多く、もっと個性を出したい！という方にオススメ♡ファッションに合わせて変えられるのもセルフネイルの良いところですよね。秋のおしゃれをセルフネイルで楽しみましょう！

冬ネイルには欠かせない「雪の結晶デザイン」と「ホワイトネイル」。その二つを組み合わせた真っ白い雪の結晶ネイルは、しんしんと降り積もる雪を思い起こさせるような、とってもピュアな印象のデザインに仕上がります。真っ白いネイルに合わせる雪の結晶の使い方やデザインなど、とってもオシャレで美しい雪の結晶ネイルの魅力をお届けいたします！ Itnail編集部

今話題の「ヘアドネーション」。大人の女性なら、社会貢献、寄付に対する正しい知識を知っておくのもたしなみのひとつ。ヘアドネーションのやり方や意義についてご紹介します。

クリスマスまでもう少し！今年はどんなことをして過ごす予定ですか？考えるだけでワクワクしますね。爪先もクリスマス仕様にネイルチェンジして、ますますクリスマスムードを高めましょう！みんなのクリスマスネイルをご紹介します。

クリスマスシーズンになると恋しくなる、ツリーネイル。ひとくちに「ツリー」といっても、様々なバリエーションがありますよね。この記事では、オフィスシーンでも使いやすい、大人女子におすすめの上品なツリーネイルデザインをご紹介します。色々なデザインがありますので、次のネイルデザインの参考にしてくださいね！ Itnail編集部

桃のようにプリッとした丸いお尻を作るには、お尻の筋肉を鍛えることが重要！そこで、「お尻は世界を救う！」をキャッチフレーズに掲げているヒップトレーナー・なりトレこと岩成隆邦さんが、お尻の筋肉を鍛えるトレーニング方法を教えてくれました。

ネイリストのryoです。ニュアンスネイルは出たとこ勝負のデザインですが、逆に言えば正解がないので自分好みにできるというところが魅力です。ダイソーシロップネイルは薄めの発色なので、カラー同士がとても混ざりやすくニュアンスネイルにぴったり！その混ぜやすさを利用した超簡単ニュアンス、ぜひご覧ください♪

ダイエットを続けるには満腹感を得ながらも、食事からの摂取カロリーを抑えることが大切です。そこで味方になるのが、しらたきです。どうしてしらたきがダイエットに効果的なのか、しらたきをどのようにダイエットに活用すればいいのかを紹介していきます。

<p>手軽にコスメを購入できることで人気のプチプラコスメですが、ドラッグストアコスメの中でも特に価格が安いのが「セザンヌ」。あまりの安さに、大丈夫なの？と手を出していない人もいるのではないでしょうか。今回ご紹介する3商品はデパコス好きな筆者もリピートしている、試さないのはもったいない超優秀コスメです！</p>

「Eat Good Food」は農家と日本茶メーカーが共同設立したオンラインの食料雑貨店。今回ご紹介するのは、「生姜ケール抹茶」という、こだわりの材料で作った飲みやすさが自慢の青汁です。脂肪燃焼効果で話題のショウガオールを効率的に摂取できる生姜パウダー入りなので、ダイエットライフにもおすすめです。

毎年この時期に発売されるViseeの限定パレットが、満を持して今年も登場しました。早くも売り切れ間近で、SNSで話題沸騰中！そんなドラッグストアで売れている人気者を、詳しくご紹介します。

美容ライターの遠藤幸子です。大好きな人と距離が近い時やチェックの厳しい女友達と会う時は、少しでもキレイでいたいですよね。ポイントメイクで色気や個性をアピールしがちですが、普段のお手入れによって左右される肌も重要なポイント。そこで今回は、「肌キレイだね」と褒められるベースメイクのコツをご紹介します。

学校や会社等、華やかであまりに目立つネイルはできない方も多いですよね。それでも手先をキレイにしてカラーを少しは塗りたいもの。今回のネイルはベースはシンプルですが、100均の新作ネイルシールをプラスするだけでディズニーの“アラジン”の世界観のような、エキゾチックでカラフルなネイルデザインを楽しめます。