ビューティ

忙しくてネイルサロンに行けなかったり、不器用でネイルが苦手っていう人に朗報です！消毒液を使った超簡単な転写ネイルを使えば、マンネリになりがちなセルフネイルもあっと驚くアレンジができちゃうんです。簡単に可愛くネイルチェンジできる転写ネイルの方法をレクチャーします。

ダイエットを続けるのってとっても大変。だから1日たったの7分でOKなエクササイズをご紹介します！椅子さえあればどこでもできる簡単エクササイズです。