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「窓の閉めっぱなしはNG!」知らないと逆効果な正しい花粉症対策国民病といっても過言ではない“花粉症”。今年の花粉飛散量は前年を大きく上回り、東京が4.26倍、群馬県は6.83倍だといわれています。実際にネット上でも、「鼻も目もかゆい。もう花粉症イヤだ!」「鼻詰まりで寝づらいし、寝れたと思っても喘息発作みたいになって夜中に起きちゃう」「仕事中何度もくしゃみを連発。目薬をさしても、すぐにかゆくなるのでキリがない」といった“花粉症被害者”が続出。そこで今回は、意外と知らない花粉症対策を解説していきましょう。“正しい”と思っていた対策が、じつは花粉症を悪化させる引き金になっているかも。
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アーユルヴェーダ的花粉症対策|今日から取り入れるべき食と生活の知恵ヨガ講師でアーユルヴェーダカウンセラーとしても活動するHIKARU先生に、アーユルヴェーダの知恵を借りて日々を心地よく過ごすヒントを教えていただきます。今回のテーマは「花粉症対策」。 HIKARU
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免疫力を整える「花粉症対策ドリンク」で、鼻&のどスッキリ!くしゃみや鼻水、鼻づまり、目・のどのかゆみ、肌あれなど、花粉症の人にとって憂鬱なこの季節。つらい症状をやわらげてくれる栄養成分や食材を知って毎日の食生活にとり入れ、不調に負けない体作りに役立てましょう。今回は、管理栄養士の大越郷子先生に花粉症対策におすすめの簡単ドリンクの作り方を教えていただきました。 大越 郷子
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どんな時もキレイは諦めません♡明日からマネ出来る「花粉症対策メイク」テク3月に入り、本格的に花粉に悩まされる季節がやってきました。今回は、花粉症が辛くてもキレイは諦めたくない人におすすめ!花粉症対策メイクのテクニックをご紹介します。
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花粉症の対策に!美味しく食べて腸活になる発酵食品レシピ
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100均でもめっちゃ売れてる!花粉症対策グッズHigh&Low徹底比較そろそろ花粉が猛威を振るい始めるツラい季節のはじまりです。お出かけするのも憂うつなこの時期は、マスクが手放せないという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は花粉症対策に欠かせないマスク&マスクケースグッズをお届け。本当に使えるアイテムを見極めて、万全の対策で花粉に備えましょう…!
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まだ試していない対策があるかも!…ちょっと意外な「花粉症対策」8選花粉症になってしまったという方、多いのではないでしょうか?もしかしたらまだ試したことがないかもしれない、ちょっと意外な花粉症対策があります。つらい状況が少しでも軽減されるようananwebの「花粉症対策」の記事をまとめてみました! まとめ構成・小田原みみ
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花粉症対策に期待大!?スーパーフード「スピルリナ」その知られざる効果とは?今年の花粉の飛散量は、気象情報会社「ウェザーニュース」の予測によると、全国平均で2018年の3倍近くになるといいます。この大量飛散で花粉症にならないために、また花粉症の症状を少しでも和らげるために、効果があるといわれている今話題のスーパーフード「スピルリナ」について、『日本スーパーフード協会』の代表理事の勝山亜唯美さんにお話を伺ってきました。 勝山 亜唯美
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花粉症に困っている人必見!花粉症対策におすすめの食事・NGな食事とは?あたたかい日が増え、花粉の症状が気になる人もおられるのではないでしょうか?食事で花粉症を根本的に治すことはできませんが、予防や対策はできるかと思います。 花粉症に効果的な食材やNG食材について、ご紹介します!
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ヤツが来る前にバッチリ対策!最新「花粉症」対策グッズ8選
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早めの対策が肝心♡花粉症の人にオススメのヘアスタイル&ヘアケア法花粉に悩む方にとって、花粉が飛び交う時期は辛いですよね。くしゃみや鼻づまりだけではなく、頭皮にも影響が出ることもあるんです。花粉時期を乗り越えるには早めの対策が有効。頭皮と髪を花粉から守る方法を徹底解説します。ぜひ参考にして下さい。
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のどのイガイガに効果抜群!美容にも◎。はちみつでおいしく、花粉症対策3歳のころからバレエを続けてきた城山珂奈見(かなみ)さん。ダイエットに悩む女性の皆さんに伝えたいとバレエの動きがベースにあるメソッド『プリエボディ』を考案。現在はレッスンをはじめとし、インストラクターの育成、ボディメイク講師として活躍中。 プライベートでは今年、第4子を出産。子どもを産んでもキレイで健康的な体づくりをテーマに、産後のボディメイクの指導も行われています。 今日はふだんの生活の中で、健康と美容のために意識してとっている食べものについて、教えてもらいました。 城山 珂奈見
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花粉症対策に役立つ!一週間のおすすめ晩ごはん献立家事に仕事に毎日忙しくて料理に手が回らない……というときは、あらかじめ一週間の晩ごはんを考えておくのがおすすめです。3月の4週目は、花粉症対策に役立つレシピを管理栄養士がご紹介します。ぜひ献立作りの参考にしてくださいね。
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花粉を寄せ付けない&目や鼻の不快感を緩和。花粉症の対策法7選あたたかな春の日差しとともにやってくるのが、厄介な花粉。花粉症の方は、目や鼻の不快感に悩まされる時期ですよね。外出時はもちろん、家の中でも、なるべく花粉を寄せ付けないようにしたいもの。そこで、衣食住あらゆる方向から、取り入れやすい花粉対策グッズや、不快感を緩和するために効果的な方法を集めました。
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早めの対策で今年は快適♡2020年の春こそ「花粉症」に負けないカラダに
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鼻水や目のかゆみにも漢方が効く?「花粉症がつらい」あなたへ薬剤師が教える対策法
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花粉症対策も可愛く楽しんじゃお♡キュート&機能性ばっちりなガーゼマスクだんだんと暖かくなり、花粉症の方にとってはマスクが必需品となる季節がやってきました。これまで使い捨てのマスクを使用していた方も、今年からは「TEMARIYA」のダブルガーゼマスクを使ってみては?優しい肌触りとプリーツが入った立体型のマスクは、着け心地が抜群。可愛らしい柄も魅力的です。
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花粉症対策に最適な食材「れんこん」を使った簡単絶品レシピ女性の4人に1人が発症している「花粉症」。春が近づくと花粉症の発症率が高まるので、今の時期はしっかりと対策したいですよね。ネット上では、「マスクを二重にして花粉が入らないようにしてる」「花粉ガード用のサングラスは欠かせないアイテム」「花粉を室内に持ち込みたくないから、ジャケットは玄関に置いてます」「花粉がつきにくい手袋は手離せません!」といった声が続出しています。そこで今回は、花粉症に効果抜群の食材を紹介していきましょう。気軽に実践できる調理法なども取り上げているので、ツラい花粉症に悩む人は試してみてはいかが?
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管理栄養士が教える!つらい花粉症を対策するセルフケアの方法くしゃみや目のかゆみがつらい花粉症は、セルフケアで対策することが可能です。花粉症対策に役立つ生活習慣や、食事の内容についてチェックしていきましょう。おすすめのレシピもご紹介します。ぜひ、花粉症のシーズン前から実践してくださいね♪
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花粉症対策は食事から!管理栄養士が選ぶおすすめ食べ物5選お悩みの方も多い花粉症。食事はどのようなことに気をつければよいのでしょうか?そこで管理栄養士が、花粉症対策におすすめな食べものをご紹介します。また、おすすめののみものや避けた方がよいものについても解説していきたいと思います。