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お鍋が美味しい季節です!栄養満点「鍋アレンジレシピ」10選

レシピ

お鍋料理が美味しい季節です!

日に日に気温が下がり、温かいお鍋料理が美味しい季節になってきましたね。そこで栄養満点のお鍋のアレンジレシピをご用意いたしました。野菜不足解消したい時にもぜひお役立てくださいませ。

栄養満点!鍋アレンジレシピ10選

①ヘルシー鶏塩鍋

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たった10分で作れる時短鍋です。市販の鍋の素を使わず、酒+白だし+鶏ガラスープの素で絶品鶏塩鍋が作れます。柚子胡椒を加えるとピリっとパンチが効いて、また美味しさが増しますよ。鶏肉は豚バラに変えても◎。

10分で♪スープまで飲み干す♪『うまだし♡ヘルシー鶏塩鍋』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/223673

②豚バラとキャベツのじゃがバター味噌鍋

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ホクホクのじゃがいも濃厚味噌バターの相性が抜群!キャベツも1/2たっぷり使っているのでボリュームも満点です。お好みですり下ろしニンニクを加えてもGOOD。お鍋の〆はうどんがオススメです。

*豚バラとキャベツのじゃがバター旨味噌鍋* by 松山絵美 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/383339

③豚団子とはるさめの中華鍋

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お酒のおつまみにも合う「豚団子と春雨の中華鍋」。麻婆風の旨みあるピリ辛さがたまりません。豚団子と春雨以外の具材はアレンジ可能です。冷蔵庫の余り野菜を使いたい時にもぜひどうぞ。

煮るだけ5分♪『豚団子とはるさめの麻婆風中華鍋』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/224820

④サバ缶と豆苗のチゲ鍋

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サバ缶を使ったチゲ鍋です。こちらは一人前のレシピなので、お一人ご飯にもぴったり。豆苗は最後に加えて、シャキシャキ食感を楽しんでくださいね。

サバ缶で簡単☆豆苗☆チゲ鍋☆一人鍋♬DHA豊富!! by 田村 りか | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/76127/recipe/362631
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