夕飯作りのハードルが下がる！「鶏肉＆豚肉の下味冷凍」10選

豚こま肉と玉ねぎで作る生姜焼きの下味冷凍レシピです。玉ねぎも一緒に冷凍することで、ボリュームもアップしてお肉も柔らかく美味しく仕上がります。（下味冷凍：2週間）

節約したい時やダイエット中にオススメ。糸こんにゃく入りのヘルシーチンジャオロースです。糸こんにゃくは一度茹でてアクを抜くことで、味もしみやすくなりますよ。（下味冷凍：30日／お肉のみ）

カットした野菜と下味冷凍肉を炒めるだけの簡単プルコギです。砂糖を使わずはちみつとすり下ろしりんごで甘味を加えることで、お肉が柔らかくなりフルーティーな味わいに。（下味冷凍：1ヶ月／お肉のみ）

思わずご飯の上に乗せたくなる美味しさの「豚肉の胡麻味噌焼き」。食べたい日の朝に冷凍庫から冷蔵庫へ移して解凍しておけば、あとは汁ごと焼くだけ。これさえあれば、疲れた日も乗り切れるはず。（下味冷凍：1ヶ月）