おすすめレシピ：パプリカのハニーマスタードマリネ
彩りの綺麗な常備菜は、野菜が足りないかも…という時にサッと添える事が出来てとっても便利。ビタミン・ミネラルも、彩りもプラスできますよ♪
おすすめレシピ：ブロッコリーのごま人参和え
ブロッコリーやにんじんなどの緑黄色野菜は栄養価が高く、ビタミン・ミネラルをしっかりと摂る事が出来ます。ダイエットや美容、健康のためにも、毎日欠かさず摂りたいですね。
正しく食べて健康的にやせましょう！
食べないダイエットの危険性についてお分かり頂けたでしょうか。健康的なダイエットで大切な事とはカロリーをむやみに減らす事ではなく、「バランスの良いお食事を摂り、必要な栄養をしっかりと摂りながらやせる」という事です。ただやみくもにカロリーを抑えるだけの辛いダイエットからは卒業し、正しく食べて綺麗にやせるダイエットを行いましょう！
