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夏バテ知らず!元気が出る「ねばねば丼」レシピ8選♡

レシピ

そろそろ夏バテ感じませんか?

そんな日は「ねばねば丼」で元気を注入♡

夏の終わりが近づき、体からSOSサインが出始めていませんか。なんだか食欲がない、ご飯を作る気力が沸かないなど、夏バテ気味の人も多いのではないでしょうか。

そんな時には、ねばねば丼で元気を回復しましょう。オクラ、納豆、山芋などネバネバ食材をかけるだけでご飯が進むこと間違いなし。そこで、簡単おいしいねばねば丼レシピをご紹介します!

1.キャベツと天かすのねばねば納豆丼

調理時間:5分

oceans-nadia.com

千切りキャベに天かすのサクサク食感がクセになる、納豆のねばねば丼です。サラダ感覚で朝から食べられそうなさっぱりとした味に仕上がっています。マヨネーズをかけてアレンジするのもいいですね。

詳しいレシピはこちら

2.モロヘイヤと長いものネバシャキ丼

調理時間:10分

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食欲が偏りがちな時でも、モロヘイヤと長芋パワーでしっかり栄養が取れる丼です。お好みでラー油をかけるとピリ辛のタレになるので、食も進みそう。長芋のシャキシャキ感がヤミつきになり、後味もすっきりと食べることができそうですね。

詳しいレシピはこちら

3.海藻となめこのねばねば丼

調理時間:10分

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海藻ミックスとなめこをタレで絡めた夏らしいひと品です。卵の黄身をほぐして絡めながら食べることで、まろやかな味わいになります。ご飯を冷やし蕎麦やうどんに代えても美味しそうですよね。

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