低糖質＆低GI値で太りにくい♡帰って15分で作るヘルシーお蕎麦レシピ10選

市販のぶりのお刺身をのせて作るお蕎麦は、見た目の豪華さとは反対にとっても簡単！ぶりとかまぼこの旨味で市販のゆで蕎麦がぐっと深い味わいで楽しめます。

中華のサンラータンメンのような酸っぱくて病みつきになる美味しさを楽しみたいなら、こちらのレシピが一押し。なめこの優しいとろみがお蕎麦とよく合い、酸味をしっかり絡めながら楽しむことができますよ。

少しパンチのある味わいを楽しみたいな、という時にはカレー味のお蕎麦を作ってみませんか？カレー粉と麺つゆがあればパパッと簡単！おネギたっぷりで味わってみてくださいね。

国産レモンが旬を迎える今の季節は、薄くスライスしてお蕎麦と合わせてみませんか？意外にもお蕎麦と柑橘類の相性は抜群！ビタミンCもとれて、体が喜ぶ1杯に仕上がります。

低糖質かつ低GI値のお蕎麦は、夜遅くても安心して食べられるのが嬉しいですね。

ぜひ今回ご紹介したレシピを活用し、美味しいお蕎麦で心も体もほっこりと温まるヘルシー食生活を楽しんでくださいね。