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今週はラクしたい!がんばらないで作れる「簡単おうちごはん」1週間レシピ

レシピ

今週はがんばらない宣言!

おうちで過ごす時間も増えて、料理や家事に疲れてしまった…。という方、多いのでは?

そこで今回は、“家事疲れ”を軽減できる「簡単おうちごはん」レシピを1週間分ご紹介します。レンチン調理・包丁不要・ほったらかしなど、がんばらなくても作れる献立をぜひ参考にして下さい♡

1日目:包丁・まな板は使いません!

ソース不要「いきなりハンバーグ」

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ソースいらず&玉ねぎいらず、使用する調味料も最小限。ひき肉を捏ねて丸めてフライパンで焼くだけの「一口ハンバーグ」です。包丁もまな板も用意せずに作れるので、サボりたい日にぴったりのレシピですよ!

ソース不要♡いきなりハンバーグ【#作り置き #包丁不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/298344

無限豆苗サラダ

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包丁の代わりに調理バサミで豆苗をザクザクカット。豆苗1袋がペロリと食べられてしまう「無限豆苗サラダ」の作り方です。耐熱ボウルに豆苗・ツナ・調味料を入れて、レンチンにお任せすれば、あっという間に出来上がり!

包丁不要♡レンチン1分で♡豆苗1袋即ペロリ♡無限豆苗サラダ♡ by あいのおうちごはん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/20995/recipe/316188

2日目:炊飯器に入れるだけ!

鶏とじゃがいもの和風トマトポトフ

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炊飯器で煮込むから具材がとろける様に柔らかい、冬のごちそう「トマトポトフ」。スイッチを入れるだけでボリューム満点の食べるスープが完成するので、ラクしたい日にぴったりです。パンやごはんを添えて、召し上がれ♡

炊飯器に入れるだけ♡『鶏とじゃがいもの和風トマトポトフ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/400360

3日目:コンロを使いません!

トースターで「タンドリー風チキン」

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下味を揉み込んでトースターで焼くだけ、スパイシーな香りに食欲をそそられる「タンドリー風チキン」のレシピです。フライパン用のホイルシートを使えば、焦げ付かず後片付けも楽チン。作り置きやお弁当に入れても◎。

トースターdeタンドリー風チキン【#作り置き#お弁当】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/385184

レンチン「マカロニサラダ」

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チキンを焼いている間にもう一品つくるなら、マカロニを電子レンジで茹でる「マカロニサラダ」が気軽でオススメです。コンロも使わずに簡単に作れるから、調理のストレスも軽減できるはず!

気軽に作れる♪『レンチン☆マカロニサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/395581

4日目:洗い物はできるだけ少なく!

スタミナ「甘辛豚たま」

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ポリ袋に豚肉と玉ねぎを入れて甘辛ダレを揉み込んだら、あとは湯煎して出来上がり。食べ応えバッチリのメイン料理なのに、油で汚れたフライパン洗いが不要なところが嬉しいレシピです。

スタミナ♡甘辛豚たま【#下味冷凍 #冷凍保存 #ポリ袋】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/358287
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