いかがでしたか？お正月はつい食べすぎてしまうことも多く、ダイエット中には特に気をつけたい時。意外と太りやすいおせち料理も、コツを知って罪悪感なく楽しみましょう。
【参考文献】
・一般社団法人 日本生活習慣病予防協会／年末年始は体重増加に注意 食事で失敗しない7つの簡単なコツ 閲覧日：2020年10月27日
（http://www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2015/005499.php）
・特定非営利活動法人 日本成人病予防協会／おせち～行事食～
（https://www.japa.org/tips/kkj_0701/） 閲覧日：2020年10月27日
