本気で痩せたいあなたへ♡ 大人女子必見！真夏のダイエット成功マニュアル

美点マッサージ終了後、体がスーッと軽くなったのを実感し、感激するぷり子。驚いたのは、膝上のお肉が劇的に引き締まったこと！　ボッテリとしていた太ももに、明らかな変化が！　たった１回でこの効果とは驚き。

美点マッサージでせっかくスリムにしてもらっても、また日常の怠惰な生活を繰り返せばすぐに元のむくんだ体になってしまいそう...。そこで玲子先生に、スリムな体を維持するために日常生活で気をつけることを伺いました。

食生活のアドバイスを求めると、「和食中心にするのがおすすめね。でも、何よりいちばん大事なことは、ストレスを溜めないこと！」と玲子先生。「やっぱりダイエット中はカロリーを控えたり、甘いものもNGですよね？」とのぷり子の問いに、「うちでは禁止することはしないわ。『アレもダメ、コレもダメ』となると、ストレスが溜まって余計食べたくなっちゃうでしょう？　ストレスがなくなって心身ともに本来のリラックスした状態に戻れば、必要以上の食欲はなくなるわ」と玲子先生。

「マッサージの後に少し細くなった自分を見ると、みんな『自分も痩せられるんだ！』って嬉しくなって、自然と『もう少し頑張ってみようかな』と前向きになれるのよ。そのポジティブな状態を作る手助けをするのがエステの役割だと思っているの」と玲子先生。ストレスの溜まるダイエットにはリバウンドがつきもの。何を食べるかよりも、自分が一番心地よい状態で前向きになれる状態を作ることが大切、というのが玲子先生の考え方です。

健康的に動ける体でいるためにも、運動は大切。美点マッサージの効果をよりアップさせるには、スクワットがおすすめだそう。「太ももとお尻を手っ取り早く鍛えて、代謝を上げて痩せやすい体を作ってくれるの。初めは毎日10回でもいいから、習慣にしてみて」と玲子先生。

週1回を目安にレイ・ビューティに通い、ダイエットに励んだぷり子。ダイエット中は玲子先生の教えに従いストレスを溜めないように心がけていても、焦ったり落ち込んだりすることも。そんな時こそエステに来ることで、汗や老廃物と一緒に心の澱まで流してもらえたよう。気づけばー4.5キロを実現していました。

ウエストはなんと６cm減という快挙！　ぽっこりしていたお腹が引き締まって、くびれもできています。「ボディラインの出る夏コーデも楽しめそう♡」と感激するぷり子。