無料の会員登録をすると
お気に入りができます

本気で痩せたいあなたへ♡ 大人女子必見!真夏のダイエット成功マニュアル

夏真っ盛りの今日この頃、気になるのが身体のライン。大人の肌見せファッションを楽しみたいけれど、二の腕やお尻、お腹など体型に気になる部分があって薄着に抵抗が…そんな人はいませんか? ぽっちゃりエディター・ぷり子が話題の「美点ダイエット」に挑戦し、-4.5kgに成功! その模様をお伝えします。

2018年7月
美容

なんと1回の施術でこの差が!!

膝上のお肉がスッキリ!

美点マッサージ終了後、体がスーッと軽くなったのを実感し、感激するぷり子。驚いたのは、膝上のお肉が劇的に引き締まったこと! ボッテリとしていた太ももに、明らかな変化が! たった1回でこの効果とは驚き。

日常生活で気をつけることは?

美点マッサージでせっかくスリムにしてもらっても、また日常の怠惰な生活を繰り返せばすぐに元のむくんだ体になってしまいそう...。そこで玲子先生に、スリムな体を維持するために日常生活で気をつけることを伺いました。

食事はストレスを溜めないこと!

田中玲子(レイ・ビューティー) on Instagram: “打ち合わせの後、肉や鯛の「せいろ蒸し」を食べに行ったのに‥・・・売り切れ!それならば、スジ肉のせいろ蒸し、野菜のせいろ蒸し、刺身盛り合わせ、厚切り豚ロース、サラダ、コロッケ、本ししゃも、鯛の土瓶蒸し飯等々、いつものように沢山の種類を食べたいだけいただきました!#せいろ蒸し…”
instagram.com

食生活のアドバイスを求めると、「和食中心にするのがおすすめね。でも、何よりいちばん大事なことは、ストレスを溜めないこと!」と玲子先生。「やっぱりダイエット中はカロリーを控えたり、甘いものもNGですよね?」とのぷり子の問いに、「うちでは禁止することはしないわ。『アレもダメ、コレもダメ』となると、ストレスが溜まって余計食べたくなっちゃうでしょう? ストレスがなくなって心身ともに本来のリラックスした状態に戻れば、必要以上の食欲はなくなるわ」と玲子先生。

Rieko Murata on Instagram: “今日は1日ありがとうございました(⌒▽⌒)
たくさん得るものがあった1日
もらったPowerを大切にしたいな♪♪
今日イチ可愛い笑顔を下さった玲子先生❤️
#レイビューティースタジオ  #小顔  #小顔美点マッサージ  #東京  #田中玲子先生”
instagram.com

「マッサージの後に少し細くなった自分を見ると、みんな『自分も痩せられるんだ!』って嬉しくなって、自然と『もう少し頑張ってみようかな』と前向きになれるのよ。そのポジティブな状態を作る手助けをするのがエステの役割だと思っているの」と玲子先生。ストレスの溜まるダイエットにはリバウンドがつきもの。何を食べるかよりも、自分が一番心地よい状態で前向きになれる状態を作ることが大切、というのが玲子先生の考え方です。

運動はスクワットを習慣に

健康的に動ける体でいるためにも、運動は大切。美点マッサージの効果をよりアップさせるには、スクワットがおすすめだそう。「太ももとお尻を手っ取り早く鍛えて、代謝を上げて痩せやすい体を作ってくれるの。初めは毎日10回でもいいから、習慣にしてみて」と玲子先生。

玲子流「らくちんスクワット」のやり方

Instagram post by @locari_heyatokurashi • May 25, 2018 at 7:30am UTC
instagram.com

そして2ヶ月後...

週1回を目安にレイ・ビューティに通い、ダイエットに励んだぷり子。ダイエット中は玲子先生の教えに従いストレスを溜めないように心がけていても、焦ったり落ち込んだりすることも。そんな時こそエステに来ることで、汗や老廃物と一緒に心の澱まで流してもらえたよう。気づけばー4.5キロを実現していました。

ウエストはなんとー6.2cmを達成!

ウエストはなんと6cm減という快挙! ぽっこりしていたお腹が引き締まって、くびれもできています。「ボディラインの出る夏コーデも楽しめそう♡」と感激するぷり子。

下半身が別人のように細くなった!

記事に関するお問い合わせ