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「今日の夕食、何作ろう?」を大解決♡「ご飯もの+スープ」の節約一週間献立表

レシピ

木曜日(天津飯+かき玉スープ)

ご飯もの:うま塩天津飯

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とろっとした口当たりが魅力の天津飯。カニカマや卵など、スーパーでお安くGETできる食材で作ることができるんです。見た目も豪華なので食卓に並べるだけで華やかな印象に。ビールやサワーとの相性もバッチリ。(調理時間:10分)

ふわとろ♡うま塩天津飯【#簡単 #時短 #節約 #ランチ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/407893

スープ:キャベツとひき肉のかき玉とろみスープ

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心も体もホッと温まる極上かき玉スープ。片栗粉を少量加えることでとろみがつき美味しさが倍増に。お肉・卵・野菜の旨味がぎゅっと濃縮された極上の一品をぜひお試しください。もちろんコスパも最強です。(調理時間:5分)

キャベツとひき肉のかき玉とろみスープ【#とろみづけ不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/362594

金曜日(サーモン丼+ポタージュ)

ご飯もの:漬けサーモン丼

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「さっぱりとしたものが食べたい」そんな気分のときにおすすめ。サーモンはお手製のタレに漬け込むことでしっかりと味が染みて美味しさがUP。サーモンはブロックタイプ&冷凍のものを選べば食費も上手にカットすることができますよ。(調理時間:10分※すし飯を作る時間・漬け込み時間を除く)

ウチの漬けサーモン丼§漬けサーモンの配合・すし飯の配合 by 栄養士:木内由紀 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/83564/recipe/390116

スープ:ベーコンポテトポタージュ

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お鍋でコトコト煮込むだけ。マッシャーやミキサーも不要で作れるお手軽ポタージュレシピ。コンソメベースのさっぱりとした味付けで、サーモン丼との相性バッチリ。寒さの残る3月はこちらのポタージュで内側から温まりましょう。(調理時間:15分)

とろ〜り♡ベーコンポテトポタージュ【#簡単#ミキサー不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367423

土曜日(焼き鳥丼+コンソメスープ)

ご飯もの:鶏照り焼き丼

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腹ペコの家族も大満足。ボリューム&味もパーフェクトの激うま焼き鳥丼です。ジューシーな焼き鳥×ふわふわの卵のバランスは最高!どちらも作り置き可能なのでたくさん作ってストックしておくのもおすすめ。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

鶏照り焼き丼(焼き鳥丼) by 藤本マキ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/371489

スープ:白菜カニカマと落とし卵のコンソメスープ

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疲れた体に染み渡る旨味たっぷりのコンソメスープ。とろ〜り卵と絡めて食べれば思わず笑みが溢れるほどの美味しさに♡お財布にも優しいので金欠ピンチのときだって安心です。焼き鳥丼のお供にどうぞ。(調理時間:10分)

半熟とり〜り♡白菜カニカマと落とし卵のコンソメスープ by あみん | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/320681/recipe/401272

日曜日(ミートドリア+ミネストローネ)

ご飯もの:とろ~り卵のミートドリア

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一口食べると思わず「ウマイ」と叫びたくなるほどの美味しさ。こってり&ガッツリなミートドリアです。レンジやトースター任せで作れてしまうため、料理初心者さんもチャレンジしやすいメニューとなっています。節約中の方にも嬉しいコスパ最強レシピです。(調理時間:15分)

レンジで作るホワイトソース♡『とろ~り卵のミートドリア』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/387050
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