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春休みの“お昼問題”を解決!10分以内で作れる「一皿ランチ」レシピ集

レシピ

“お昼問題”もう悩まない!

もうすぐ子供たちの春休みが始まりますね。そうなると困るのが“お昼問題”ではないでしょうか。

そこで、10分以内&洗い物も少なく手軽に作れる「一皿ランチ」レシピ集をご用意いたしました。ご飯もの、パスタ、うどんなど幅広くピックアップしています。休日ランチや疲れた日の夕飯にもお役立てください。

一皿ランチレシピ♡ご飯編

①ツナたま黄金炒飯

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フライパンもまな板も必要なし!たったの3ステップで作れる簡単炒飯です。材料ご飯、卵、ツナ缶だけとシンプルですが、旨味たっぷりでやみつきになりますよ。

結局シンプルが旨いわ!ってなります。『ツナたま黄金炒飯』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/396129

②カレーチャーハン

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中華味の炒飯に飽きてしまったら、カレー味にしてみてはいかが。具材には子供の好きなウインナーやコーンを加え、玉ねぎ、人参、ピーマンはみじん切りに。これで野菜嫌いを克服できるかも。

【ワンプレートごはん】パラパラで美味しい!カレーチャーハン by 松田みやこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/140559/recipe/379247

③うま塩天津飯

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カニカマで旨味と彩りをプラスした「天津飯」。塩気のきいたトロミあんがご飯に絡んで絶品です。節約中でも豪華に見える一品なので、覚えておくと重宝すること間違いなし。

ふわとろ♡うま塩天津飯【#簡単 #時短 #節約 #ランチ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/407893

④豆腐とひき肉の中華あんかけ丼

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ヘルシーなのに食べ応えたっぷり!育ち盛りの子供も大満足の「豆腐とひき肉の中華あんかけ丼」です。お豆腐は絹でも木綿でもどちらでもOK。多めに作ってパパのおつまみにしても良いですね。

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