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キャベツ一玉ペロリ♡つまめるお肉とサヨナラ「お腹すっきりレシピ」12選

レシピ

キャベツ一玉ペロリ♡ヘルシーレシピ特集

ビタミンや食物繊維など、美容や健康に嬉しい栄養素を多く含む“キャベツ”。栄養価が高いだけでなく、お財布にも優しいので節約中の方にもぴったりの食材です。こちらではそんなキャベツを使用した、絶品レシピをご紹介します。

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糖質オフや低カロリーなど、ダイエッターに嬉しいヘルシーなレシピをピックアップ。罪悪感ナシで食べられるため、つまめるお肉とサヨナラできるかも♡絶品レシピを活用して、理想の自分に近づきましょう。

キャベツを使った「お腹すっきりレシピ」

1.キャベツの豚肉巻き

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レンチン任せでお手軽に作れる、ヘルシーな肉巻きレシピ。ジューシーなお肉で、シャキシャキのキャベツを巻いた至福の一品!食べるラー油をかければ、美味しさも格段にUPします。(調理時間:10分)

レンジで簡単*キャベツの豚肉巻き by 藤本マキ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/411684

2.即席ちゃんぽん

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低糖質だからガッツリ食べても罪悪感なし。ボリューム満点の絶品ちゃんぽんです。キャベツだけでなく、さまざまな野菜も食べられて栄養面もパーフェクト。お子様やメンズからも大絶賛の一品です。(調理時間:10分)

即席ちゃんぽん【#ソイドル #簡単 #節約 #ヘルシー】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368534

3.豚キャベツのしょうが醤油だれ

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蒸し暑い日にも美味しく食べられる、あっさりとしたメイン料理。キャベツはお肉の後に茹でることで、旨みを吸って美味しさがUP。しょうがの効いた醤油だれをかけていただきましょう。(調理時間:10分※下味をつける時間を除く)

たれが絶品!豚キャベツのしょうが醤油だれ【#茹でるだけ】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/392509

4.やみつきツナキャベツ

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思い立ったらすぐ作れる、スピードキャベツレシピ。ポリ袋を活用して調味料と混ぜ合わせれば、洗い物も最小限に抑えることができますよ。夕食の副菜やビールのおつまみにもおすすめ。(調理時間:3分)

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