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お昼ご飯に悩むママ必見!「夏休みのお昼ご飯」一週間分の献立セット

レシピ

⑤スタミナ肉炒飯+ちゃんぽん風スープ

メイン:ガッツリ和風スタミナ肉炒飯

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お肉たっぷりのスタミナ炒飯です。食べ盛りのお子様も納得の食べ応えで、とにかく「がっつり食べたい!」そんな気分の日におすすめな一品です。(調理時間:15分)

映えは無視して〝味勝負!〟【ガッツリ和風スタミナ肉炒飯】 by おねこ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/394924

サブ:ちゃんぽん風おかずスープ

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野菜メインのヘルシーなちゃんぽん風スープです。お肉は少なめですが、スープが濃厚なので食べ応えもバッチリ。使用する野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジしても◎。(調理時間:10分)

食べ過ぎのリセットに♪男子も喜ぶ『ちゃんぽん風おかずスープ』 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/225891

⑥うどんナポリタン+水菜と人参のサラダ

メイン:うどんナポリタン

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ナポリタンをうどんでアレンジした変わり種レシピ。うどん特有のもちもち感がナポリタンソースとよく合い、一口食べればやみつきになる美味しさです。お好みで粉チーズをかけて召し上がれ。(調理時間:10分)

パスタより美味しい!?『うどんナポリタン』ランチに最適♡ by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/382927

サブ:水菜と人参のポン酢ごまドレサラダ

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切って和えるだけのお手軽サラダです。ゴマの香りが食欲をそそり、野菜のシャキシャキした食感も◎。ポン酢入りなのでさっぱりといただけます。(調理時間:5分)

『水菜と人参のポン酢ごまドレサラダ』 by RINATY(りなてぃ) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/386932

⑦うま塩天津飯+中華風ごまナムル

メイン:ふわとろ!うま塩天津飯

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