暑くて忙しい日はコレ♡火を使わない「超特急メチャうま丼」12選

お刺身用のサーモン1冊とアボカド1個で、4人分のサーモンポキ丼が作れるレシピ。具材を切っておろしにんにくと調味料を和え、パンチのある味わいに仕上げます。ラー油をかけてピリ辛風にするのもおすすめ。

合い挽き肉（豚ひき肉でも可）でこってり甘辛い肉味噌を作り、温かいご飯にたっぷり乗せた「のっけ丼」です。レンジ加熱2分なので、出来上がりまで5分程度。お好みで、刻みねぎやごまを乗せていただきます。

ロースハムときゅうりと白菜キムチを具材にした簡単ビビンバ丼のレシピ。具材を切ってご飯に乗せ、刻み海苔を添えてごま油をかければ完成です。ハムの塩気とキムチの旨みで、さっぱり美味しく食べられます。

牛肉と野菜がたっぷり食べられるレンチン簡単ビビンバ丼。具材ごとにレンチンし、彩りよくご飯に乗せれば出来上がりです。野菜の味付けが同じなので覚えやすく、作り置きしておくこともできます。

豚ばら肉とニラを組み合わせたスタミナ満点の丼物レシピ。耐熱容器ひとつで手早く作れるので、10分程度で完成します。お好みで、卵黄や糸唐辛子をトッピングしてどうぞ。