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コスパ食材“鶏むね肉”を使い倒す!子供も喜ぶ「ガッツリ肉料理」12選

9.鶏むね肉の韓国風デリサラダ

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「野菜をしっかり食べたい」そんな日におすすめの具沢山サラダ。お肉や野菜がたっぷり入っていて、これ一品で栄養チャージが叶います。子供の箸が止まらなくなる、至福の一品です。(調理時間:15分)

サラダだけで大満足!『鶏むね肉の韓国風デリサラダ』 by シゲパピ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/399223/recipe/418174

10.とりむね肉の柔らかチキンカツ

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衣づけ不要&ノンフライで作れる、超お手軽チキンカツ。固くなりやすい鶏むね肉ですが、下味をつけてから調理することで柔らか食感に。作り方も簡単&味もパーフェクトなので、ぜひお試しあれ。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

とりむね肉の柔らかチキンカツ【#マヨ不使用 #衣づけ不要】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372632

11.鶏天の青じそ巻き

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外はサクサク&中は肉汁たっぷりな、やみつき鶏天。青じそをINすることで、後味さっぱりに♡一度にたくさんの量を作ることができるので、食べ盛りの子供もモリモリ食べることができますよ。白ごはんとの相性も最高です。(調理時間:10分)

家族争奪戦(笑)めちゃくちゃ美味しい!鶏天の青じそ巻き☆ by 美桜 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/406531

12.スティックチーズチキン

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チーズのまろやかな味わいがアクセント。サクサク食感が楽しい、スティックチキンです。冷蔵&冷凍で保存もできるため、作り置きおかずとしても重宝します。家族からも「おかわり」が止まらない、大絶賛レシピです。(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

サクサク♡スティックチーズチキン【#揚げない#むね肉】 by Yuu | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/374478
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