お財布、めっちゃ潤います♡
夏は何かと出費が多く、「金欠ピンチ...」と悩んでいる方も多いはず。こちらではそんなお悩みをサポートする「節約＆満腹レシピ」をご紹介します。コスパもボリュームもパーフェクトな、絶品メニューを厳選しました。
メニューのレパートリーも多彩なので、「今日は何を作ろう？」と迷った日にも活躍するはず。家族ウケもバッチリな節約レシピを、上手に活用してみましょう。
金欠ピンチを助ける！節約＆満腹レシピ
1.夏野菜キーマカレー
暑い日もレンジ＆ボウル任せで作れる、お手軽キーマカレー。4種の野菜もたっぷり入っていて、栄養バランスもバッチリです。白ごはんと絡めて食べれば、美味しさも倍増。コスパもバッチリです。（調理時間：15分）
2.ヤンニョムチキン
まるで韓国料理屋さんで出てくるような、本格的なヤンニョムチキン。食材はお得な“鶏もも肉”のみでOKなので、お財布に負担をかけずに調理できるのも嬉しいポイント。ピリ辛な味付けで、白ごはん＆ビールも進みます。（調理時間：20分）
3.ミートソースパスタ
家族の胃袋を鷲掴みにする、高コスパパスタ。ミートソースはたくさん作って冷凍保存しておけば、コロッケやオムライスにアレンジも可能。味＆使い勝手も抜群の万能レシピです。（調理時間：30分）
4.野菜たっぷりチャプチェ
「野菜不足が気になる...」そんなあなたにおすすめの、具沢山チャプチェ。栄養バランスも抜群＆レンジでぱぱっと完成するのも嬉しい魅力です。二人前たったの500円で完成するコスパの良さにも注目！（調理時間：10分）
5.キャベツと豚の塩だれ
二人前作っても、驚きのワンコイン以下。金欠ピンチをサポートしてくれる、節約炒め物レシピです。フライパン任せで作れるので、ズボラさんも安心して作ることができますよ。夏休みの夕食にどうぞ。（調理時間：15分）
6.しゃけぽん
お手頃価格の“鮭＆長ネギ”で作る、高コスパお魚レシピ。さっぱりとした美味しさで、暑い夏も美味しく食べることができます。白ごはんもモリモリ進み、家族からも大好評の一品です。あまりの美味しさに「おかわり」が飛び出すかも。（調理時間：15分）
7.南瓜と豚のにんにく炒め
にんにくの香りが食欲をそそる、ガッツリメイン料理。火の通りにくいかぼちゃは、レンジで加熱しておくことで調理時間短縮に繋がります。お財布に優しく食べ盛りの子供も大満足の、ボリューム＆節約炒め物おかずです。（調理時間：20分）
8.冷麺風そうめん
自宅に余っている“そうめん”をフル活用。冷麺風のあっさりとした味わいが魅力の、大人気レシピです。お肉や野菜も食べられて、ボリュームも満点◎。コスパ＆味もパーフェクトなので、ぜひ作ってみてくださいね。（調理時間：15分）
9.ドライカレーオムライス
家族みんなの胃袋を鷲掴みにする、旨味たっぷりのオムライス。コスパの良い食材で作れるので、節約している方にもおすすめの一品です。カレーのスパイシーな味わい＆ふわふわの卵の組み合わせは最高です。（調理時間：20分）
