腎を補う食材や酸味のあるものを摂る
腎を補う食材・・・やまいも、ニラ、黒豆、海苔、黒ごま、赤身肉、海鮮類など。
加えて、「酸味」のあるものを摂ると汗が出るのを抑えると考えられています。レモン、梅、みかん、ぶどう、トマト、杏、ラズベリーなどがおすすめです。
おすすめの漢方薬
加味逍遙散（かみしょうようさん）・・・精神を安定させ、体にこもった熱を冷ますはたらきがあります。神経の高ぶりやのぼせや発汗がある場合に用いられます。
汗の悩みも諦めずに体質改善を
汗の悩みはつらいもの。原因が不明だったり、西洋医学的な治療をしていても改善が見込めない場合は体質改善にも取り組んでみましょう。自分に合う漢方薬を用いることで、汗の症状も緩和される可能性があります。漢方薬を試してみたい人は、ぜひ一度お近くの漢方薬局やオンライン薬局などで相談してみてくださいね。
