漢方

体の冷えや便秘、生理痛、疲れがとれない……。アラサー女性はいろんなプチ不調を抱えがちです。そこで、ツイッターの人気アカウント「漢方のミドリ薬品」の中の人・櫻井大典さんが日常でできる養生法を紹介する連載がスタートします！ イラスト／macco

体型をコントロールすることは健康をキープするのに大切なことのひとつ。やみくもに食事制限をしたり、過度な運動をしても継続できずにリバウンドしたり、お肌が荒れたり、生理が止まったり、弊害が出るダイエットは大人のダイエットと言えません。中医学的な体に合ったダイエット方法なら、ちょっとした食事の仕方や運動で太らない体を手に入れることができます。 イラスト／macco

吐き気やめまいがする、腰や下腹部が痛い、頭が痛くなる。症状の重さはさまざまですが、月に一度の生理が憂うつな人もいるのではないでしょうか。中医学では生理痛はないのが良い状態だとされます。何か不調が起きる人は日常でできる養生を。 イラスト／macco、Sumii

梅雨時期や台風、低気圧が近づくと頭が痛くなる、体が重く感じるという人はいませんか？　実は、低気圧になると体調が悪くなるという相談は年々増えています。今回は目に見えない気圧の変化がもたらす不調の原因と対処方法を紹介します。 イラスト／macco

日本では知らない人がいないかもしれない「カゼには葛根湯」。カゼを引いたらとりあえず飲んでいるという人も多いのではないでしょうか。でも実は、葛根湯は決してカゼの万能薬ではありません。

コストコの薬売り場で販売されている漢方をご存知ですか？　筆者が売り場にいったときには、葛根湯、麻黄湯、小青竜湯、麦門冬湯が販売されていました。漢方は、普通のドラックストアでも販売されていますよね。でも ✨悠美✨

薬膳というと敷居が高いですが、漢方的な考えの食事を取り入れると体調がよくなることがあります。体の不調が気になる女性に注目されている食事をご紹介します。

健康に食生活が大事なことはわかっている。でも徹底するのが大変なのも、また食事…。そこで試してみてほしいのが、“食療”。漢方の考えに基づいた体にいい簡単料理です。これならがんばらなくても続けられる! 例えば貧血や便秘、肌のしみ・くすみ…。そんな女性ならではの不調や悩みも、解決! 漢方専門店『ミドリ薬品 漢方堂』店主の櫻井大典さん。自称“ゆるゆる漢方家”の櫻井さんにレシピを教えて頂きました。

本格的な寒さがやってくる季節、気になるのは手足をはじめとする、からだの“冷え”ではないでしょうか。 外出時にはムートンブーツを履いたり、靴下を重ね履きしたりしてみても、足先が冷たいままだったり、布団に入っても体が冷えて眠れない、などの症状があったら要注意。冷え性はただ体が冷たいと感じるだけでなく、疲れやすくなったり肩こりがひどくなったり、他のトラブルとしてあらわれることがあるのです。 今回は、漢方専門店の薬日本堂が、日本橋髙島屋Ｓ.Ｃ.新館1階へ新たにオープンさせた「カガエ カンポウ ブティック」で、冷え性改善のアドバイスを聞きました。

10人の漢方女神がそれぞれの星の運勢を導いてくれる「漢方女神占い」。漢方理論がベースにある陰陽のバイオリズムと季節の流れから12月の全体運を占います。この占いであなたの知らない自分に気づけるかも…。 村上 百代

もうすぐゴールデンウィーク。シンガポール旅行に行く人も多いのでは？定番のスパイスに漢方はもちろん、世界的パティシエのアーティスティックなチョコレートなど、お土産を買うならおさえておきたい人気ショップを3軒ご紹介します。 編集部 / Hanako編集部

漢方理論をベースにした漢方女神占いは、自然界にある太陽と月、春夏秋冬と土用を加えた五行のどのタイプに生まれてどんな宿命を持っているか、そして日本独自の季節の移り変わりの中で、人とのつながりや健康養生法を通して生活様式を大切にし、生かされた自分を感じようとするものです。 ここでは、４月の『漢方女神占い』５タイプと10のエレメントの全体運を占います。 村上 百代

漢方理論がベースにある「漢方女神占い」。いろいろな季節を楽しむ「砂浜」タイプの2019年の運勢。１年の運気を高める過ごし方とラッキーアドバイスをご紹介します。 村上 百代

気づけば年末です。師走の慌ただしさに加えて、外との寒暖差もあって自律神経が乱れがち。漢方薬剤師の大久保愛先生によると、それに伴い生理が乱れたり、痛みが酷くなる人も多いのだそう。そこで、大久保先生が生理トラブルを回避する簡単な方法を教えてくれます!

漢方理論がベースにある「漢方女神占い」。２〜４月の春生まれで「向日葵」タイプの１月の運勢をチェック！　今月の過ごし方で運気が変わる!? 村上 百代