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「眠りが浅い...」はコレで解決!口コミで人気の快眠グッズ♡

睡眠不足は美の大敵。睡眠の質を上げることで、お肌の生まれ変わりも活発になり、お肌イキイキ!翌朝目覚めが変わる!快眠グッズ10選をご紹介します。

2018年11月
美容

睡眠中にお肌は生まれ変わる

睡眠はお肌にとって大切な時間。私たちのお肌は寝ている間に細胞分裂を行い、再生されます。

yuca ❤︎❤︎❤︎ on Instagram: “@nordicsleepjapan の キャンペーンに参加させて頂き 「ピローミディアムロー」をお 試しさせて頂きました❤︎ . 大きめで寝心地の良い枕は高級ホテルの 枕で眠っているような最高な使い心地です♡ . また洗濯機で丸洗いできて 型崩れしないのも主婦には助かります♡…”
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できかけのニキビ跡やシミも、この細胞分裂によって上へ上へと押しだされ、新しいお肌へと生まれ変わっていくのです。

睡眠の質を上げて美肌に

眠りに入って最初の深い眠りの際に、成長ホルモンが大量に分泌されます。この成長ホルモンは健康に限らず美容にとっても欠かせない存在。質の良い睡眠を取ることで、成長ホルモンを大量に分泌させることができ、お肌を活性化させることができます。

くろぐち なつ on Instagram: “クッキーブランチのパジャマ着てみたよ〜💘 ・ 素材のフワフワ感がすごいの!さらにハイネックで首もあったかくてチュニック丈だから体型カバーしてくれてパンツもワイド!寒くなるこれからに最適なパジャマ〜😘実用的かつ可愛い〜! ・…”
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しかしただ寝れば良いということでもありません。睡眠の質も大切になっていきます。

KATSUI SAITO on Instagram: “#賢く買う Buy wisely. 寝具は数年前からパジャマ派♬ 快眠にはコットン100%のゆったりパジャマでしっかり寝返りを打ちたい所🙆✨…”
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では、翌朝スッキリと目覚めることができる!快眠グッズをご紹介します。

入浴剤

入浴は快眠するための大切なポイント。身体を温めることで、深部体温が上がり快眠に繋がります。ただし、寝る直前に入浴してしまうと逆効果になってしまうので、寝床に入る1~2時間前がオススメ。

🌸 Isako 🌸 on Instagram: “. at The Ritz-Carlton, Millenia🌹 Enjoying my early night bath🛁💕 . . ちょっとだけ贅沢をしてリッツに💓 マリーナベイサンズの眺めはやはり最高🌟 やっぱりシンガポールは大好きな場所😘 .…”
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その際にリラックス効果の高い入浴剤を使うことで、質の良い睡眠に必要な副交感神経を優位にすることができます。

「バブ」炭酸ガスで温浴

タブレット状の入浴剤を浴槽に入れた瞬間、炭酸ガスがシュワシュワと出てくる入浴剤。この炭酸ガスが血行を促進してくれて、体を芯から温めてくれます。

@bbbma64 on Instagram: “. ✔️🛁_______________🚿✴︎ . 嫌なことはお風呂にのんびり使って🛀❤️ たっぷり汗かいて💦✨ . ぜーんぶ流しちゃえ♡ . そんな心の余裕ってとっても大切♡ うんうん😂! .…”
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お風呂上りも体の内側からポカポカ。温浴効果で快眠をサポート!冷え性の方にもとてもオススメです。

バブ

花王

¥ 348

炭酸ガスが体を芯から温めてくれるタブレット状の入浴剤。血行が促進されることで、肩こりや冷え性改善にも効果的です。価格は編集部調べです。

商品詳細
バブ
www.kao.com
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