旬の白菜をペロリと頂く♡低カロリー・低コスト「白菜レシピ」16選

人気の白菜と豚肉のミルフィーユも、お鍋だと一人暮らしでは余りがちに。レンジ蒸しで簡単に作れるレシピなら、量が調整できておすすめです。ピリ辛ごまだれも絶品ですよ。

冬においしいすき焼きを、もっと手軽に楽しみたい。そんな方におすすめなのが、お肉は入っていなくても焼き豆腐や白菜で食べ応えをたっぷり出せるすき焼き風白菜豆腐です。フライパンでさっと作れるのもいいですね。

煮るほど柔らかくなる白菜は、ロールキャベツならぬロール白菜に最適！鶏ミンチにお豆腐を加えたタネはヘルシーで、味噌で味付けしているから和風のおだしにもよく合います。

お酒のあてにもぴったりな白菜の豚肉巻きは、レンジで手軽に作れるからぜひ覚えておきたいレシピです。冷蔵庫の残り野菜などを加えてもおいしそう！

ベーコンはこんがり、白菜はしんなり炒めてからコンソメ味の豆乳で仕上げるスープです。シンプルな味付けですが、ベーコンと白菜のうま味がしっかり感じられるので、寒い冬にはぴったり♡

えのきと白菜の和風味のスープは、ごま油としょうががきいていて冷えた体をあたためてくれます。あっさり味だから色んな料理にも合わせやすいのが魅力です。

低カロリー、低コストで作れる白菜とちくわの和風サラダは、覚えておいて損はない超人気レシピ♡レンチンで簡単に作れ、和風だしの風味もきいておいしいので、白菜の消費におすすめです。