ガッツリ食べたい日のレシピ！カツ丼弁当
大人でもがっつり食べたい時にはカツ丼弁当がおすすめ。
カツは前日に揚げておくか揚げてから冷凍しておけば、朝は卵でとじるだけなので手軽に作れます。
メインのカツ丼にボリュームがあるので他におかずがなくても満足できますが、栄養バランスを考えるとサラダやフルーツをプラスするといいでしょう。
お弁当の時は卵は半熟ではなく、しっかり火を通すようにします。
大人のお弁当レシピ☆その他のお弁当
簡単レシピで熱々が美味しいスープジャー弁当
スープジャーは中身が保温されたまま持ち運べるので、寒い日でも温かいお弁当が食べられる便利グッズです。
大人におすすめのスープジャーのお弁当レシピならリゾットがおすすめ。
こちらのレシピはトマトリゾットで、ドライトマトやコンソメ、具材になる食材とご飯を入れておけば昼にはリゾットになっています。
材料を切って一煮立ちさせて入れるだけなので作るのも簡単ですよ。
ヘルシーで人気！大人のためのダイエット弁当
こちらはカロリーや糖質を気にする大人のためのダイエット弁当のレシピです。
ご飯の代わりにキャベツともやしの海苔炒めにして、いろいろな栄養が摂れる卵焼きや糖質ゼロのウインナーなどをおかずにした炭水化物抜きのヘルシーなお弁当になっています。
野菜を多く使うだけでなく卵や牛肉で、タンパク質もしっかり摂れるようにするのが大人のダイエット弁当のポイントです。
定番のお弁当レシピのサンドイッチ弁当
お弁当はご飯やおにぎりが定番ですが、サンドイッチも負けない人気を誇るお弁当です。
仕事中や本を読みながらでも片手で手軽に食べられるのも忙しい大人に人気の理由です。
サンドイッチだけでも満足できるお弁当にするなら間に挟む具材をボリュームあるものにしましょう。
卵やハム、きゅうりの組み合わせは栄養バランスもよく、切った時の断面も華やかでおすすめです。
大人に人気のお弁当の簡単レシピのまとめ
子供や若い時は肉のおかずや揚げ物、または可愛いキャラ弁などが喜ばれますが、大人になると味の嗜好も変わり栄養バランスやカロリーも気になりますよね。毎日お弁当作りを続けるならレシピが簡単なこともポイントです。
そこで今回は大人だからこそ美味しいと感じられるお弁当を中心にご紹介しました。ご紹介したレシピを参考に、大人のための美味しいお弁当を作ってくださいね！
