⑧冬野菜のポトフ（243kcal）
カブやニンジンがごろっと入った食べ応え抜群のポトフ。野菜を大きく切ることで食感も楽しめ、ダイエット中でも満足できるはず。
⑨カブのミルクスープ（296kcal）
心もホッとできるじゃがいもとカブのミルクスープです。じゃがいもには加熱しても失われにくいビタミンCが豊富。風邪予防にもぴったりですよ。また、じゃがいもにはカリウムが含まれており、むくみ予防にも◎。
イベントが多い冬こそ野菜スープを♡
野菜たっぷりのヘルシースープは、暴飲暴食がちな年末年始にもおすすめ。忙しい朝も疲れた夜も、簡単に作れて手軽に栄養がとれるので、ぜひ作ってみてくださいね♡
