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低カロでまんぷく♡冬こそ食べたいあったか野菜スープレシピ9選

レシピ

⑧冬野菜のポトフ(243kcal)

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erecipe.woman.excite.co.jp

カブやニンジンがごろっと入った食べ応え抜群のポトフ。野菜を大きく切ることで食感も楽しめ、ダイエット中でも満足できるはず。

詳しいレシピはこちら

⑨カブのミルクスープ(296kcal)

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心もホッとできるじゃがいもとカブのミルクスープです。じゃがいもには加熱しても失われにくいビタミンCが豊富。風邪予防にもぴったりですよ。また、じゃがいもにはカリウムが含まれており、むくみ予防にも◎。

詳しいレシピはこちら

イベントが多い冬こそ野菜スープを♡

野菜たっぷりのヘルシースープは、暴飲暴食がちな年末年始にもおすすめ。忙しい朝も疲れた夜も、簡単に作れて手軽に栄養がとれるので、ぜひ作ってみてくださいね♡

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