［ゆるぽかレシピvol.4］さんまとかぼちゃの黒酢あん

Illustration by Natsuko Akahani

三陰交（さんいんこう）は内くるぶしの指4本分上で、骨の際にあるツボです。
下半身の冷えやむくみまた、生理痛などにも効果が期待できると言われています。

文・レシピ作成：村井ひかる（管理栄養士）

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