おすすめの心の拠り所の例
続いて、おすすめの心の拠り所の例を大きく分けて5つご紹介します！
心の拠り所については人それぞれで、もの・人・時間・場所・思い出など種類もたくさんありますが、以下に挙げる例もぜひ参考にして、オリジナルの心の拠り所を探してみてください。
心の拠り所があることで救われたと感じた時は、その内容を日記に記すのもおすすめ。後に見返した時に、きっとそのエピソードも心の拠り所になりますよ。
信頼できる家族や友人、ペット
自分らしさを大切にしていると自分らしくいられる人間関係が構築できます。
信頼できる家族や友人に相談したり気分転換に出かけたり、美味しいものを食べたりするのもおすすめ。ペットに触れている時間やお世話をしている時間も素敵な心の拠り所になりますよ。
大切な人、家族との時間は、何にも代えがたい心の拠り所になるはず。ペットがいない場合は動物の動画を見るのもおすすめの例です。
夢中になれる仕事
プライベートで嫌なことがあっても、何も考えずにひたすら夢中になれる仕事があると、それが心の拠り所になることもあります。
そしてその中で目的を達成できたり、よい成果が出たりすると次も頑張ろう！という明日への活力に。
夢中になれないと感じている場合は、よりよい職場環境や仕事について考えてみるのもおすすめです。自分にあった自分らしく取り組める仕事が見つかれば、それが心の拠り所になります。
映画や本などお気に入りの作品
何度も見返したくなるようなお気に入りの映画や本も、おすすめの心の拠り所の例のひとつ。
その作品を観ている時間は自分のためのリラックスする時間と決めてしまうのもおすすめです。また、映画や本の中には人生の役に立つヒントや心の拠り所となる美しい名言も、たくさんあるので書き留めておくと◎。
素敵な作品に出合うまでの時間も込みで心の拠り所になり、映画や本の中の世界観を楽しめますよ。
料理やゲーム、運動など趣味の時間
料理やゲーム、スポーツなど趣味となるものはたくさんありますが、趣味の時間は自分と向き合い関係性を広げられるおすすめの心の拠り所の例です。
趣味を突き詰めた結果それが仕事になることもありますし、これまで気が付かなかった新しい世界に出会えるのが面白いところ。
心の拠り所となるものが増えて、いくらでも広がっていく可能性を秘めています。趣味の傾向から自分を知ることもできますよ。
この先やりたいことについて考える時間
好きな事柄について達成するための短期的・長期的な目標を立てると、そのために頑張る時間も心の拠り所になります。
例えば旅行が好きな場合は海外・国内旅行にいくならどこに行き、何を食べて…と計画を立てるのもおすすめ。
旅行先について調べたり、言語を勉強したりする時間も心の拠り所になります。予定通りにいかなくても、それも楽しみのひとつ。目標を達成できた時は喜びも倍に感じますよ。
おすすめの心の拠り所の見つけ方まとめ
心の拠り所の見つけ方や、おすすめの例についてご紹介しました！ため息が出るような落ち込むようなことも多々ありますが心の拠り所になる実例や可能性は身近に、山ほどあります。
自身の生き方や考えを見つめ直すきっかけにもなるので自分の心の拠り所について、改めて考えてみるのもよいですね！お気に入りの物や人、心の拠り所に体をあずけている時間は何よりの宝物になります。
