年末年始はのんびり過ごしたいと気持ちがゆるみ、つい食べすぎたり、すぐに寝てしまったり…気が付いたら服が入らない、なんだかお腹まわりがゆったり！？体重計に乗るのが怖い…という経験、毎年繰り返していませんか？ 年末年始は、気軽にトライできるヨガがぴったり。気持ちも軽くなって、楽しい年始になること間違いなしです！
ヨガジャーナル日本版編集部
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