編集部が厳選！ 正月太りをリセット「簡単引き締めヨガ」記事まとめ６選

既に食べ過ぎて気分が悪い、引き締めどころではない！...という方は、まずは胃腸の調子を整えましょう。正座になり、上半身を倒して床に頭をつけるだけの簡単ポーズ。まずは体をしっかり休めて、連休明けにそなえてくださいね。

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ついつい食べ過ぎてしまうお正月、気が付いたら太ってしまって…という経験を毎年繰り返していませんか？ 2019年はヨガを取り入れて、身も心も軽やかな年始を過ごしてくださいね。