ご飯を作るのが面倒...そんな日に！ぱぱっと10分「時短夜ごはん」12選

毎日忙しく過ごしていると、「ご飯を作るのが面倒...」そんなマイナスな気分になってしまうこともありますよね。こちらではそんな日でもぱぱっと作れる、「時短夜ごはん」を大公開します。

全て10分で完成するため、忙しい日も負担をかけずに作ることができるはず。疲れた日こそ栄養満点の自炊で、内側からスタミナチャージするのがおすすめです。時短レシピを活用して、毎日の自炊を格上げしましょう。

ヘトヘトな日こそガッツリ食べてスタミナチャージ。家族みんなの胃袋を鷲掴みにする生姜焼きは、しっかりとした味付けで白ごはんとの相性も抜群。（調理時間：10分）

野菜もお肉もバランスよく食べられる、栄養満点の炒め物おかず。ふわふわの卵×コクのあるお肉が絶妙にマッチし、美味しさを引き出しています。フライパン任せであっという間に完成するので、忙しい日の夕食に役立ちます。（調理時間：10分）

お腹いっぱいに食べたいときにおすすめ。スパイシーな香りが食欲をそそる、スピード照り焼きチキン。皮はパリパリ＆中は肉汁たっぷりで、一口食べるだけで誰もが虜になる美味しさです。夕食のメイン料理にどうぞ。（調理時間：10分）

調理時間は驚きの5分。疲れて帰ってきた日もあっという間に“いただきます”が叶う、スピードトマト煮込み。フレッシュなトマト×食べ応えのある鶏肉の組み合わせは最高。後味さっぱりで、暑い日の夕食におすすめです。（調理時間：5分）

お店で出てくるような本格中華が楽しめる！家族みんなで争奪戦確定の、最強メイン料理。トマトの酸味がアクセントとなっていて、あっさりとした味わいを楽しめます。フライパン任せでぱぱっと作れるお手軽さも魅力です。（調理時間：5分）

レンチン調理で楽ちん＆時短！ご飯を作る気力がない日におすすめの、お手軽肉巻き。調味料は至ってシンプルなので、食材の美味しさをダイレクトに楽しむことができますよ。ポン酢ベースのさっぱりとした味付けもやみつきに。（調理時間：10分）